Εγκυμοσύνη: όλα τα οφέλη του προγεννητικού μασάζ
ο μασάζ προγεννητική έχει σχεδιαστεί ειδικά για να συνοδεύει τη γυναίκα έγκυος από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνημετά τη σταθεροποίηση του εμβρύου. Μια πραγματική στιγμή χαλάρωσης και άνεσης, επιτρέπει στη μελλοντική μητέρα να ζήσει μια ξεχωριστή στιγμή μαζί της μωρό ενώ καταπολεμούν την ψυχική και σωματική κόπωση. Ωστόσο, μην βιαστείτε σε κανένα ινστιτούτο. Κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη οι αντενδείξεις είναι πολλές. Είναι σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή της μαίας ή του γιατρού σας για να το διασφαλίσετε μασάζ δεν ενέχει κανένα κίνδυνο για σας, και για σας μωρό.
Λίγες γυναίκες τις χρησιμοποιούν, ωστόσο, τα οφέλη της μασάζ οι προγεννητικοί είναι πολυάριθμοι. Επιτρέπει:
- Ανακουφίστε από την ένταση και τον πόνο των μυών
- Ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων
- Προώθηση του ύπνου και της ανάκαμψης
- Μειώστε τον ισχιακό πόνο
- Απελευθερώστε τις κράμπες των μοσχαριών και των βαριών ποδιών
- Ανακουφίστε τους πονοκεφάλους και μειώστε τη ναυτία
- Καταπολέμηση του στρες και του άγχους
- Διατηρήστε καλή στάση
- Προώθηση της ευημερίας της μελλοντικής μητέρας και του μωρό
- Μαλακώνει το δέρμα και εμποδίζει τις ραγάδες
- Καθιέρωση πρώτης επαφής με το μωρό
Τα οφέλη του προγεννητικού μασάζ για μωρό
Από τον 4ο μήνα, το έμβρυο αναπτύσσει τις ικανότητές του αντίληψης. Ακούει τους ήχους, αισθάνεται την χαλάρωση αλλά και τις ανησυχίες της μελλοντικής μητέρας. Είναι ένα πραγματικό σφουγγάρι.
ο μασάζ Η χαλάρωση προάγει την έκκριση ορμονών ευχαρίστησης, όπως η οξυτοκίνη. Ενώ η μέλλουσα μητέρα χαλαρώνει και απολαμβάνει αυτή τη στιγμή της έντονης χαλάρωσης, η μωρό επωφελείται επίσης από τη γλυκύτητα και τα οφέλη αυτής της στιγμής. Τα χάδια τον ασφαλίζουν και συμβάλλουν στην συναισθηματική του εκπλήρωση.
Κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη, πολλά στοιχεία μπορούν να οδηγήσουν τη γυναίκα έγκυος σε μια ισχυρή κατάσταση άγχους που μπορεί να επηρεάσει το μωρό in utero. Οι ορμόνες στρες όπως η κορτιζόλη είναι παρούσες στο αίμα και διασχίζουν τον φραγμό του πλακούντα. Αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν άμεσα το έμβρυο. ο μασάζ προγεννητική επιτρέπει στη μελλοντική μητέρα να ανακτήσει την ηρεμία και επομένως προωθεί τη μείωση αυτών των ορμονών.
Για να το ξέρω : Οσμές που μπορεί να προκαλέσουν ναυτία στις γυναίκες έγκυος, το μασάζ προγεννητική ασκείται με ουδέτερα έλαια, χωρίς αρώματα.
