3 συμβουλές για τη διαχείριση της ναυτίας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Προτιμούμε ορισμένα τρόφιμα: τζίντζερ και εσπεριδοειδή
Μερικά τρόφιμα είναι γνωστό ότι εμποδίζουν τη ναυτία και τον εμετό. Αυτή είναι η περίπτωση του τζίντζερ, αυτό το ασιατικό φυτό με ιδιαίτερη γεύση, το οποίο θα είχε θετικές επιπτώσεις στην πέψη. Αποξηραμένο, φρέσκο ή, ακόμα καλύτερα, εγχυμένο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, μπορεί να είναι σύμμαχος των γυναικών έγκυος. Ωστόσο, προσέξτε να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα, η οποία κυμαίνεται μεταξύ 2 και 10 g ανάλογα με τη χρήση της.
ο εσπεριδοειδές, πηγές βιταμινών, θα πέφτουν καλά και γι 'αυτό συνιστώνται σε περίπτωση ναυτίας. Ένας συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού είναι ιδανικός, αλλά αν το οξύτητά του σας φοβίζει, μπορείτε να τακτοποιήσετε τη μυρωδιά του, η οποία, μόνο, θα σας βοηθήσει να περάσετε την επιθυμία να κάνετε εμετό.
βελονισμός
Από έναν κλάδο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τις γαστρεντερικές διαταραχές των γυναικών έγκυος. Σε περίπτωση πρόωρης ναυτίας εγκυμοσύνη, η εμφύτευση και ο επαγγελματικός χειρισμός αυτών των μικρών βελονών σε ορισμένα στρατηγικά σημεία του σώματος επιτρέπουν την καλύτερη ροή ενέργειας και τη μείωση της ναυτίας και του εμέτου.
ομοιοπαθητική
Τα περισσότερα φάρμακα πρέπει να αποφεύγονται ως επικίνδυνα για τις γυναίκες έγκυος. Η ομοιοπαθητική είναι λοιπόν μια καλή εναλλακτική λύση για τη θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη. Αυτό το εναλλακτικό φάρμακο συνίσταται στη λήψη μιας μικρής τοξικής δόσης, έτσι ώστε το σώμα να αναπτύξει μια αμυντική αντίδραση. Για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμετού, διάφοροι τύποι κόκκων μπορούν να θεωρηθούν ως Sepia9, Cocculus5 ή Ipeca5. Για να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, καλό θα είναι να ενημερώνεστε από έναν ομοιοπαθητικό, ο οποίος θα στοχεύει τις ανάγκες σας σύμφωνα με τα συμπτώματα που υποφέρετε (ζαλάδα, ασθένεια κίνησης, αποστροφή τροφής ...).
