5 αποτοξινωτές τροφές για να φτάσετε στο τέλος του χειμώνα
Η αποτοξίνωση, ναι αλλά πώς;
"Το χειμώνα, η καθαρή αποτοξίνωση, η οποία αποβάλλει τις 5 ακτινοβολίες που είναι το ήπαρ, τα έντερα, τα νεφρά, το δέρμα και τους πνεύμονες, δεν συνιστάται σαφώς", λέει η Anne Guillou -Σεγκούση, naturopath. "Μόνο το συκώτι μπορεί να ζητηθεί αυτή τη στιγμή του έτους, οι άλλοι 4 πρέπει να περιμένουν μέχρι την άνοιξη, όχι να απομεταλλωθούν. "
Μαύρη ραπανάκι
Πολύ πλούσιο βιταμίνες C και το κάλιο, το μαύρο ραπανάκι είναι γνωστό για τη διουρητική και απολυμαντική δράση του, ιδιαίτερα στο ήπαρ και την αξιοσημείωτη αντιμικροβιακή αποτελεσματικότητά του. Μπορεί να τρώγεται ωμά τριμμένο ή σε φέτες, σύμφωνα με τα γούστα σας.
κρεμμύδια
Εποχιακά λαχανικά, το κρεμμύδι έχει τις ιδιότητες που δεν είναι πάντα γνωστές! Καλό για τη διαμετακόμιση και αντιμολυσματικά, προωθεί την κυκλοφορία του αίματος και περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμίνες και ανόργανα άλατα. Ήρθε η ώρα να βάλουμε λίγο παντού!
Νεροκάρδαμο
Τρώγονται ωμά ή μαγειρεμένα, κακάο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνες Α, Κ και Γ και αντιοξειδωτικά. Είναι επομένως τέλειο να αντιμετωπίσετε τα μικρά κακά του χειμώνα και να εκκενώσετε τις τοξίνες.
Γκρέιπφρουτ
Pet της δίαιτες, το γκρέιπ φρουτ είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Τι να έχει ένα όμορφο δέρμα όλο το χειμώνα πολύ!
Πράσινο τσάι
Ο βασιλιάς στη γη της αποτοξίνωσης, το πράσινο τσάι έχει ασύγκριτες αρετές. Διουρητικό, γεμάτο με αντιοξειδωτικά, χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην κινεζική ιατρική για τη δράση της στο συκώτι και την εξάλειψη του αλκοόλ.
