Όλα για την Krump
ο Krump είναι ένας χορός που γεννήθηκε στα γκέτο του Λος Άντζελες στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Το Krump (Βασίλειο ριζικά επεκτάθηκε ισχυρός έπαινος) εμπνέεται στη χειρονομία του από αφρικανικούς χορούς και κάποια μορφή μάχης. Το Krump είναι ένας χορός που αντιπροσωπεύει; Η ζωή; και όλα του; απόλαυση;
Το Krump είναι για όλους που θέλουν να αφήσουν τον ατμό ενώ ασκούν έντονη αθλητική δραστηριότητα σε συνδυασμό με χορό.
Η σύνοδος αρχίζει με προθέρμανση όπου θα υιοθετήσουμε μια στάση μάχης. Η μουσική είναι πολύ δυνατή κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης για να απολαύσετε καλύτερα.
Σας ζητείται να κουνηθείτε το πάνω μέρος του σώματος σε όλες τις κατευθύνσεις, στη συνέχεια, τα πόδια μακριά και τα γόνατα λυγισμένα, φουσκώνετε και ξεφουσκώνετε τον κορμό σας εκπνέοντας δυνατά και επιθετικά.
Στη συνέχεια, οι κινήσεις και η ταλάντευση συνδέονται.
Το Krump βοηθάει στην τελειοποίηση η σιλουέτα ενισχύοντας ταυτόχρονα τους μυς της πλάτης, τις γλουτές και τις κοιλιακές κοιλότητες. Είναι μια πολύ αναζωογονητική μέθοδος χορού όπου θα ιδρώνετε πολύ και θα κάψετε μέχρι και 700 θερμίδες ανά σύνοδο! Μετά από λίγους μήνες, η σιλουέτα σας θα μεταμορφωθεί και θα σμιλευτεί!
Τα μαθήματα Krump διαρκούν μία ώρα (εφαρμοζόμενες συσκευασίες).
Στο Παρίσι, οι τάξεις πραγματοποιούνται στο Atelier (01 48 06 40 49). Στις επαρχίες, μπορείτε να εισαγάγετε τον εαυτό σας στο Krump στις τάξεις του Hip Hop. Για να εξασκηθείτε στο Krump, αρκεί μια άνετη στολή και αθλητικά παπούτσια κατάλληλα για το τρέξιμο.
Οι συμβουλές μας
Ζητήστε ιατρική γνωμάτευση προτού το ασχοληθείτε αθλητισμόςγιατί απαιτεί μια πραγματική σωματική αντίσταση και προσπάθεια ...
