Αύγουστος 13, 2020

Στο εστιατόριο, τι τρώω για να μείνω λεπτό;


Ξετυλίξτε τις παγίδες του απεριτίφ
ο εστιατόριοείμαστε συχνά πειρασμένοι από μια Pina Colada ή ένα Mojito. Ναι αλλά εδώ, τα κοκτέιλ είναι θερμίδες. Αποφύγετε το αλκοόλ, επιβλαβές για τη γραμμή, καθώς και πολύ γλυκούς χυμούς φρούτων. Εάν είστε διψασμένοι, επιλέξτε ένα ελαφρύ ποτό, ένα αφρώδες νερό ή ένα λεμόνι Vittel. Ομοίως, προσέξτε τα φιστίκια και άλλα μπισκότα ορεκτικά. Αυτό είναι λίπος που μπορείτε εύκολα να κάνετε χωρίς. Ditto για σπιτικά tapenade να απολαύσετε με τοστ που drizzled με λάδι. Αφήστε τους στους φίλους σας και περιμένετε ευγενικά για το διαμέρισμα φτάνει.

Στην είσοδο
Η είσοδος ακριβώς όπως το επιδόρπιοείναι συχνά προαιρετικά. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να πάρει ένα πλήρες μενού, ακόμα και αν είναι πιο οικονομικά ελκυστικό. Εάν η όρεξή σας είναι μέτρια, περιορίστε τον αριθμό των πιάτα. Εν πάση περιπτώσει, ως εκκινητής, προτιμάτε ένα τέταρτο πεπονιού ή μια πράσινη σαλάτα σε ένα πιάτο αλλαντικών ή μια ζύμη. Ωστόσο, προσέξτε τη σάλτσα βινεγκρέτ. Ζητήστε να το σερβίρετε ξεχωριστά για να το κάνετε όπως το επιθυμείτε. Επίσης, εάν παρακολουθείτε τη γραμμή σας, προτιμάτε ένα πεπόνι να εξυπηρετείται απλό και να μην πνιγεί κάτω από το λιμάνι.

Ποιο πιάτο θα επιλέξει;
Όταν τρώτε φως, τείνετε να προτιμάτε τα ψάρια. Αλλά όταν σερβίρεται με σάλτσα λευκού βουτύρου, είμαστε μακριά από καθεστώς. Προτιμήστε ένα ψητό μπαρ à la plancha ή ένα σουβλάκι του Saint-Jacques. Διαφορετικά, πηγαίνετε για το λευκό κρέας. Ή επιλέξτε bib ή κουτσός πολύ λιγότερο λίπος από το μπριζόλα. Πλάγια συνοδεία, ένα zaps τις πατάτες και άλλες πατάτες και μία επιλέγει τα λαχανικά και ένα μέρος από αμυλούχα τρόφιμα. Αυτά επιτρέπουν πράγματι να κρατάτε όλη την ημέρα και να μην πεινάτε σε 16 ώρες. Παραγγείλτε φρέσκα tagliatelle ή όσπρια όπως ρεβίθια ή φακές. Για να παραμείνουμε αδύναμοι, συχνά σκεφτόμαστε τις σαλάτες. Και πάλι, προσέξτε τους ψεύτικους φίλους. Μια σαλάτα το μεσημέρι, ναι, αρκεί να είναι πλούσια. Επειδή δεν πρόκειται να φάει το φως εστιατόριο. Πρέπει να κρατήσετε μέχρι το επόμενο γεύμα. Ο πιο πονηρός δεν είναι το γεύμα, αλλά τα τσιμπήματα.

επιδόρπιο : προσέξτε την απογοήτευση
Δεν μπήκατε σε αυτό εστιατόριο μόνο για το macaroon του βατόμουρου ή για το ρούμι του baba; Ακόμα και σε περιόδους καθεστώςείναι προτιμότερο να επιτρέπονται κάποια κενά από καιρό σε καιρό. Με κίνδυνο να μην εκδικηθείτε στη σοκολάτα ή στη συσκευασία κέικ. Φυσικά, δεν είναι θέμα να σπάσουμε τα πάντα, αλλά να ελέγξουμε τις επιθυμίες του. Αν αυτό το συστατικό σοκολάτας σας κάνει να φαίνεστε γλυκιά, απολαύστε το απολαμβάνοντας τη στιγμή. Ωστόσο, απόψε θα δοκιμάσετε ένα φρούτο. Διστάζετε μεταξύ όλων επιδόρπια ; Επιλέξτε μια σάλτσα σούπας, ένα τυρί cottage ή μια φρέσκια φρουτοσαλάτα. Όσον αφορά τον γκουρμέ καφέ, μπορεί να είναι μια καλή λύση, με την προϋπόθεση ότι δεν είναι πλουσιότερη από τα αρτοσκευάσματα. Μια άλλη λύση για ελαφρύ φαγητό: μετά από σας διαμέρισμα, πηγαίνετε πίσω στο γραφείο και τρώτε ένα μήλο, απλά. Όσο για τον καφέ, πιείτε το χωρίς ζάχαρη και δώστε την πλατεία σοκολάτας σε μια φίλη.

Και στα εστιατόρια του κόσμου;
ο εστιατόριο Το ιαπωνικό είναι το πιο διαιτολογικό. Αδύνατο να πάει στραβά εκτός αν τελειώσετε το γεύμα σας με ένα καφέ Λιέγη που ολοκληρώνεται με μια γενναιόδωρη κρέμα σαντιγί. Στα ιταλικά, επιλέξτε ζυμαρικά και σάλτσα Μπολόνια, τα οποία είναι καλύτερα για το σώμα από μια πίτσα, ενώ είναι λιγότερο επιβλαβή για τη γραμμή. Στο ζυθοποιείο, αποφύγετε τον κροκέ-κύριε. Το ψωμί σάντουιτς περιέχει πράγματι πολλά κρυμμένα λίπη. Επιλέξτε κρέας, αμυλούχα τρόφιμα και λαχανικά. Όσο για τους Κινέζους, επιλέξτε τα ρολά της άνοιξης και παραγγείλετε ένα κοτόπουλο wok με λαχανικά, πριν τελειώσετε με μια μπάλα κοκοφοίνικα.



What I Eat In A Day | katerinaop22 (Αύγουστος 2020)