Αύγουστος 13, 2020

Γιατρός, φαίνεται ότι ... 10 παρανοήσεις σχετικά με την υγεία


1 - Το άγχος σας κάνει να λιπαίνετε
Αληθινή και ψευδής ταυτόχρονα - Ανάλογα με τη διάρκεια, την ένταση, το άγχος σας κάνει να χάσετε βάρος και να μεγαλώσετε! Σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας της κορτιζόλης, μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια που παίζει ρόλο στη ρύθμιση της όρεξης και στην αποθήκευση λίπους. Περιέργως, οι στρογγυλές γυναίκες είναι οι πιο ανθεκτικές στις βλάβες μιας υπερπαραγωγής κορτιζόλης, ενώ η πολύ λεπτή τάση, σε περίπτωση παρατεταμένου στρες, αποθηκεύεται πιο εύκολα.

2 - Το σκόρδο είναι καλό για την καρδιά
Αλήθεια - καθώς διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μειώνει επίσης το ρυθμό των κακών λιπών στο αίμα και την ρευστοποιεί. Ανακαλύψαμε τον ρόλο του στην πρόληψη των καρκίνων του στομάχου και του παχέος εντέρου.

3 - Η κατανάλωση ψαριών ενισχύει τη μνήμη και την κάνει έξυπνη
Ψευδής - Θα μπορούσε η υψηλή περιεκτικότητα των ψαριών σε φώσφορο να γίνει πιο λαμπερή; Όχι, επειδή ο φωσφόρος δεν έχει ιδιαίτερη επίδραση στη μνήμη. Όπως και άλλες θρεπτικές ουσίες, συμμετέχει στην καλή λειτουργία των κυττάρων. Από την άλλη πλευρά, είναι αλήθεια ότι τα ψάρια παραμένουν μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και βασικών λιπαρών οξέων, τα οποία είναι εξαιρετικά για τον εγκέφαλο.

4 - Η σοκολάτα συνυπάρχει
Ψευδείς - Η καθιστική ζωή, η έλλειψη υγρασίας και η διατροφή που είναι πολύ χαμηλή σε φυτικές ίνες είναι προβλήματα, και όχι η σοκολάτα που παρέχει τόσο λίπη (προάγουν τη διέλευση) όσο και ίνες. Έτσι απολαύστε χωρίς άγχος αυτό το νόστιμο φυσικό αντικαταθλιπτικό, ενώ προσέχετε τη χοληστερόλη σας ...

5 - Όταν η όρεξη πηγαίνει, όλα είναι καλά
Λάθος - Και το μοναχικό σκουλήκι; Και υποθυρεοειδισμός; Και η βουλιμία; Δεν είναι σίγουρο ότι συμβαίνει ότι μερικές φορές, όταν έρχεται η όρεξη, όλα δεν είναι τόσο καλά που επειδή πολλές παθολογίες προκαλούν αύξηση της όρεξης.


6 - Βάλτε τις κάλτσες, θα κρυώσει!
Λάθος - Εκτός αν οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα και έρχονται από τα δάχτυλα των ποδιών μας στη ρινική κοιλότητα (που θα ήταν ιατρική σέσουλα), οι κάλτσες δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με την υπόθεση.

7 - Ελαστικό για αντιβιοτικά
Λοιπόν, αλλά μερικές φορές λίγο πραγματικό ούτως ή άλλως ... - Δεν είναι τα αντιβιοτικά που ελαστικά, αλλά η ασθένεια με την οποία είχαν συνταγογραφηθεί. Ωστόσο, καθώς διαταράσσουν την εντερική χλωρίδα, προκαλούν μερικές φορές διάρροια, τα οποία κουράζουν. Τα αντιβιοτικά είναι επίσης μεγάλοι εχθροί της κολπικής χλωρίδας και μπορούν να προωθήσουν την ανάπτυξη της κολπικής μυκητίασης.

8 - Η έλλειψη ασβεστίου προκαλεί λευκά σημεία στα νύχια
False - Το ασβέστιο δεν έχει καμία σχέση με αυτό! Το νύχι αποτελείται από αντικειμενοφόρες κερατίνες κολλημένες μεταξύ τους. Μερικές φορές, όταν δημιουργείτε το καρφί, υπάρχει μια loupé, λίγο σαν μια φούσκα όταν βάζετε ταπετσαρία. Αυτές οι μικρές περιοχές που συνδέονται ελάχιστα οδηγούν σε έλλειψη διαφάνειας που εμποδίζει την εμφάνιση του ροζ χρώματος της υποκείμενης σάρκας και δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι το καρφί είναι λεκιασμένο με λευκό. Επομένως, δεν υπάρχει καμία ασθένεια ή ελλείψεις που κρύβονται πίσω από αυτή την έλλειψη διαφάνειας.

9 - Η ασπιρίνη και το IUD είναι ασυμβίβαστες
Λάθος - Παρόλο που η ιδέα συνεχίζεται στη Γαλλία από τη δεκαετία του '80, δεν έχει αποδειχθεί ποτέ ότι η λήψη ασπιρίνης ενώ φοράτε ένα IUD προκαλεί το μικρότερο πρόβλημα (εκτός από την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, αν είναι ήδη φυσικά άφθονο). Στις Ηνωμένες Πολιτείες ή στην Αγγλία, οι γυναίκες που φορούν IUD καταναλώνουν ασπιρίνη. Οι γαλλικές γυναίκες θα έχουν διαφορετική φυσιολογία; Η ίδια απροθυμία διαπιστώθηκε για την εισαγωγή ενός IUD σε μια γυναίκα που δεν είχε παιδιά, ενώ καμία μελέτη μέχρι τώρα δεν έδειξε κανένα κίνδυνο υπογονιμότητας.

10 - Φάτε το σούπα αν θέλετε να μεγαλώσετε!
Ψέμα - Δεν είναι καλό να ψεύδεις τα παιδιά: σούπα ποτέ δεν μεγάλωσε, τουλάχιστον όχι περισσότερο από άλλα τρόφιμα. Η ανάπτυξη επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: τη γενετική, τις ορμόνες και τη διατροφική ισορροπία, αλλά όχι ιδιαίτερα από την σούπα... Από την άλλη πλευρά, σούπα, αν αποτελείται από διάφορα λαχανικά, επιτρέπει σε ένα πιάτο να δώσει στα παιδιά ένα πραγματικό κοκτέιλ βιταμινών και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την ομαλή ανάπτυξη της ανάπτυξής τους. Και για να πλησιάσετε στα πέντε φρούτα και τα λαχανικά την ημέρα συνιστάται για μια καλή ισορροπημένη διατροφή.


 



Barbie Docteur à l’Hôpital Pédiatre ♥︎ Histoires de Poupées (Αύγουστος 2020)