Φόβοι της εγκυμοσύνης: Φοβάμαι να μεταμορφώσω τον εαυτό μου
Φοβάμαι να πάρω πάρα πολύ λίπος! Η συμβουλή ενός διατροφολόγου
Έξοδος από τα σχέδια. Αν είστε πολύ λεπτός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να πάσχετε από αναιμία. Ορισμένες μητέρες περιορίζονται στο σημείο που προκαλούν ελλείψεις ή ακόμη και παραδόσεις πρόωρη. Μην ξεχνάτε ότι αυτό που τρώτε καθορίζει την ανάπτυξη του παιδιού σας. Είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά. Αποφύγετε κακά λίπη, όπως σοκολάτα, τηγάνισμα, γλυκά κ.λπ. που είναι δύσκολο να χάσουν. Αν συσσωρεύετε κακά λίπη, μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη κύησης. Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα τρόφιμα που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. Πρακτική άσκηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, δεν υπάρχει κίνδυνος να κολυμπήσετε ή να περπατήσετε. Αντίθετα, είναι καλό για εσάς και το δικό σας μωρό.
Πώς να χάσετε βάρος μετάτοκετός ; Συμβουλή της Justine, 34 ετών μητέρα με 2 παιδιά
"Σας συμβουλεύω να θηλάζετε το παιδί σας. Οι λίρες θα πετάξουν πολύ γρήγορα. Καλό σχέδιο επίσης: κρέμες που ευνοούν την αποδέσμευση των λιπών ...".
JΘέλω ένα όμορφο δέρμα! Οι συμβουλές της Julie, εμπειρογνώμονας ομορφιάς στο Clarins
Για να έχετε ένα όμορφο δέρμα, θρέψτε το δέρμα σας το πρωί και το βράδυ για να το προετοιμάσετε για προεκτάσεις.
Μασάζ για να μαλακώσετε τους ιστούς και να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Κάντε ένα τρίψιμο δύο φορές την εβδομάδα για να τονωθεί η ανανέωση των κυττάρων και να προωθηθεί καλύτερη διείσδυση της φροντίδας.
Αποφύγετε τα πολύ ζεστά λουτρά που χαλαρώνουν το δέρμα. Προτιμήστε τα κρύα ντους.
Ειδοποιήστε τους ραγάδες στην αρχή της εγκυμοσύνης σας. Οκτώ από τις δέκα γυναίκες βλέπουν την εμφάνιση ραγάδες κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης τους, ειδικά εάν εμφανιστεί πριν από την ηλικία των 30 ετών. Το αγαπημένο μας: Clarins Tonic Oil, 100 ml, 38 ευρώ.
Προστατεύστε τον εαυτό σας απολύτως από τον ήλιο για να αποφύγετε τη μάσκα εγκυμοσύνης. Αυτά τα μικρά καφέ μπαλώματα εμφανίζονται στο μέτωπο, στα ζυγωματικά, στο πηγούνι και γύρω από το στόμα και επηρεάζουν κυρίως τις μπάρες. Έτσι, εφαρμόστε μια πλήρη οθόνη ακόμη και στην πόλη.
Φοβάμαι να χάσω τα μαλλιά μου! Η γνώμη του δερματολόγου
"Για 9 μήνες, θα διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι πιο όμορφα και έχουν περισσότερο όγκο, υπό την επίδραση της προγεστερόνης, αλλά προσέξτε ότι θα τείνουν να μειώνονται περαιτέρω μετά. Σας συστήνω μετά από σας τοκετός μια βιταμινούχο θεραπεία, από το στόμα, για να βοηθήσει τη φύση και να τονώσει τις ζωτικές λειτουργίες των μαλλιών σας ».
Έξοδος από τα σχέδια. Αν είστε πολύ λεπτός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να πάσχετε από αναιμία. Ορισμένες μητέρες περιορίζονται στο σημείο που προκαλούν ελλείψεις ή ακόμη και παραδόσεις πρόωρη. Μην ξεχνάτε ότι αυτό που τρώτε καθορίζει την ανάπτυξη του παιδιού σας. Είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά. Αποφύγετε κακά λίπη, όπως σοκολάτα, τηγάνισμα, γλυκά κ.λπ. που είναι δύσκολο να χάσουν. Αν συσσωρεύετε κακά λίπη, μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη κύησης. Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα τρόφιμα που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. Πρακτική άσκηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, δεν υπάρχει κίνδυνος να κολυμπήσετε ή να περπατήσετε. Αντίθετα, είναι καλό για εσάς και το δικό σας μωρό.
Πώς να χάσετε βάρος μετάτοκετός ; Συμβουλή της Justine, 34 ετών μητέρα με 2 παιδιά
"Σας συμβουλεύω να θηλάζετε το παιδί σας. Οι λίρες θα πετάξουν πολύ γρήγορα. Καλό σχέδιο επίσης: κρέμες που ευνοούν την αποδέσμευση των λιπών ...".
JΘέλω ένα όμορφο δέρμα! Οι συμβουλές της Julie, εμπειρογνώμονας ομορφιάς στο Clarins
Για να έχετε ένα όμορφο δέρμα, θρέψτε το δέρμα σας το πρωί και το βράδυ για να το προετοιμάσετε για προεκτάσεις.
Μασάζ για να μαλακώσετε τους ιστούς και να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Κάντε ένα τρίψιμο δύο φορές την εβδομάδα για να τονωθεί η ανανέωση των κυττάρων και να προωθηθεί καλύτερη διείσδυση της φροντίδας.
Αποφύγετε τα πολύ ζεστά λουτρά που χαλαρώνουν το δέρμα. Προτιμήστε τα κρύα ντους.
Ειδοποιήστε τους ραγάδες στην αρχή της εγκυμοσύνης σας. Οκτώ από τις δέκα γυναίκες βλέπουν την εμφάνιση ραγάδες κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης τους, ειδικά εάν εμφανιστεί πριν από την ηλικία των 30 ετών. Το αγαπημένο μας: Clarins Tonic Oil, 100 ml, 38 ευρώ.
Προστατεύστε τον εαυτό σας απολύτως από τον ήλιο για να αποφύγετε τη μάσκα εγκυμοσύνης. Αυτά τα μικρά καφέ μπαλώματα εμφανίζονται στο μέτωπο, στα ζυγωματικά, στο πηγούνι και γύρω από το στόμα και επηρεάζουν κυρίως τις μπάρες. Έτσι, εφαρμόστε μια πλήρη οθόνη ακόμη και στην πόλη.
Φοβάμαι να χάσω τα μαλλιά μου! Η γνώμη του δερματολόγου
"Για 9 μήνες, θα διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι πιο όμορφα και έχουν περισσότερο όγκο, υπό την επίδραση της προγεστερόνης, αλλά προσέξτε ότι θα τείνουν να μειώνονται περαιτέρω μετά. Σας συστήνω μετά από σας τοκετός μια βιταμινούχο θεραπεία, από το στόμα, για να βοηθήσει τη φύση και να τονώσει τις ζωτικές λειτουργίες των μαλλιών σας ».
