Πώς να θεραπεύσει το ροχαλητό;
Το ροχαλητό οφείλεται στη χαλαρότητα των μυών που ελέγχουν τη γλώσσα και τον ουρανίσκο κατά τη διάρκεια ύπνος. Καθώς περνάει ο αέρας, όταν ο σκύλος εμπνέει, αυτοί οι μύες αρχίζουν να δονίζουν και παράγουν έναν αναπνευστικό ήχο ... Οι αεραγωγοί συρρικνώνονται και είναι οι δονήσεις του μαλακού ουρανίσκου που παράγουν αυτόν τον ήχο.
Μερικές φορές αυτό το ροχαλητό μπορεί να φτάσει μέχρι και τα 100 ντεσιμπέλ, το ισοδύναμο του θορύβου που προκαλείται από το πέρασμα ενός φορτηγού.
Το ροχαλητό επηρεάζει το 60% των ανδρών άνω των 50 ετών, αλλά μερικές γυναίκες της εμμηνόπαυσης μπορούν επίσης να ροχαίνουν. Μερικοί παράγοντες ευνοούν την εμφάνιση του ροχαλητού: το υπερβολικό βάρος, τη γήρανση, το αλκοόλ, το κάπνισμα αλλά και τη συμφόρηση της μύτης, τις μεγάλες αμυγδαλές, τους πολύποδες ή μερικές φορές ακόμη και ένα αποκλίνον διάφραγμα ...
Μερικές φορές μια αλλαγή της συνήθειας ζωής είναι αρκετή για να ξεπεραστεί αυτός ο θόρυβος: σταματήστε τα υπνωτικά χάπια, μην καταναλώνετε αλκοόλ τη νύχτα, έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, παίζετε αθλήματα ...
Ιατρική περίθαλψη και το φάρμακο αποτελείται από ρινικά ή στοματικά σπρέι που έχουν μόνο πολύ περιορισμένα αποτελέσματα.
Ο οδοντίατρός σας μπορεί να κατασκευάσει προσαρμοσμένες προεξοχές στις κάτω γνάθου που θα σας βοηθήσει να απογειωθεί η γλώσσα του ουρανίσκου κατά τη διάρκεια της ύπνος... δεν είναι πολύ αισθητική για ύπνο!
Διαφορετικά, ένας επαγγελματίας μπορεί να συνταγογραφήσει τη φθορά μιας συσκευής: μια μάσκα που συνδέεται με ένα σύστημα αντλίας για να ωθήσει τον αέρα στους αεραγωγούς. Όλα αυτά πρέπει να χαλαρώσουν προτού παραδοθούν στην αγκαλιά του Μορφέα! Τι δεν κερδίζεται ...
Η τελευταία χειρουργική λύση περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός μέρους του μαλακού ουρανίσκου (το uvula) για τη διεύρυνση του αεραγωγού. Η επέμβαση είναι υπό γενική αναισθησία και απαιτεί νοσηλεία για τουλάχιστον δύο ημέρες.
Μια άλλη λύση, χειρουργική με λέιζερ λαμβάνει χώρα κάτω από τοπική αναισθησία μπορεί επίσης να μειώσει το μαλακό ουρανίσκο ...
Οι συμβουλές μας
Αποφύγετε να βρεθείτε στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια της σας ύπνος ? υπάρχουν t-shirts σχεδιασμένα για να μην ροχαλητό, ή ακόμη και μαξιλάρια που διατηρούν την υπερβολική επέκταση του λαιμού για να βελτιώσουν τη διέλευση του αέρα ...
