Πίνω πάρα πολύ: τι να κάνω;
Το σώμα μας, το οποίο έχει την πρόθεση να ρυθμίσει την εσωτερική θερμοκρασία, χρησιμοποιεί εφίδρωση για την εκκένωση της θερμότητας σε περίπτωση υψηλής εξωτερικής θερμοκρασίας, σωματικής δραστηριότητας ή στρες. Οι παλάμες των χεριών, τα πέλματα των ποδιών και των μασχάλες είναι εξοπλισμένα με τον μεγαλύτερο αριθμό ιδρωτοποιών αδένων: είναι εκεί που κάποιος πρέπει να ενεργήσει!
Αποσμητικά είναι αποτελεσματικά για την κάλυψη των οσμών και, μερικές, για τη ρύθμιση της εφίδρωσης. Τα ραβδιά και οι κρέμες είναι πιο συγκεντρωμένα σε άλατα αλουμινίου που φράζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες από τους σπρέι. Μπορούμε να σημειώσουμε την πέτρα της στυπτηρίας, χωρίς μυρωδιά, που καθαρίζει το δέρμα και ρυθμίζει την εφίδρωση. Φυσικό, οικονομικό και ασφαλές, είναι ένα εξαιρετικό αποσμητικό για τις μασχάλες και τα πόδια.
Για να αποφύγετε τα halos Κάτω από τα χέρια, τα αστέρια της τηλεόρασης και της επίδειξης επιχειρήσεων χρησιμοποιούν ένα αποτελεσματικό τέχνασμα: κολλήστε στο κάτω μέρος των ρούχων σας, κάτω από τα χέρια, τις επενδύσεις των εσώρουχων. Είναι απορροφητικά και η εφίδρωση δεν θα κάνει κανένα ίχνος.
Στα πόδιατο καλοκαίρι, ανοίξτε τα σαγιονάρες και τα σανδάλια. Τα πόδια σας θα αναπνεύσουν και οι κακές μυρωδιές δεν θα σχηματιστούν. Το χειμώνα, εναλλάσσονται τα ζευγάρια παπούτσια κάθε δεύτερη μέρα και βάζετε το αχρησιμοποίητο ζευγάρι σε στεγνό εξωτερικό χώρο (όχι κοντά σε πηγή θερμότητας). Μπορείτε επίσης να φοράτε πέλματα από κάρβουνο που απορροφούν την υγρασία και την οσμή ή τη σκόνη στο εσωτερικό των παπουτσιών τάλκης.
Επιθέστε τις μασχάλες σας. Οι τρίχες διατηρούν την υγρασία και τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για οσμές. Μην διστάσετε να περάσετε υγρά μαντηλάκια κάτω από τις μασχάλες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατήσετε ένα υγιεινή άψογη.
Οι συμβουλές μας
Και τα χέρια τότε; Πριν συμπιέσετε ένα τεντωμένο χέρι, σκουπίστε το χέρι σας διακριτικά σε ένα μαντήλι τυλιγμένο σε μια μπάλα στο κάτω μέρος της τσέπης σας.
Αποσμητικά είναι αποτελεσματικά για την κάλυψη των οσμών και, μερικές, για τη ρύθμιση της εφίδρωσης. Τα ραβδιά και οι κρέμες είναι πιο συγκεντρωμένα σε άλατα αλουμινίου που φράζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες από τους σπρέι. Μπορούμε να σημειώσουμε την πέτρα της στυπτηρίας, χωρίς μυρωδιά, που καθαρίζει το δέρμα και ρυθμίζει την εφίδρωση. Φυσικό, οικονομικό και ασφαλές, είναι ένα εξαιρετικό αποσμητικό για τις μασχάλες και τα πόδια.
Για να αποφύγετε τα halos Κάτω από τα χέρια, τα αστέρια της τηλεόρασης και της επίδειξης επιχειρήσεων χρησιμοποιούν ένα αποτελεσματικό τέχνασμα: κολλήστε στο κάτω μέρος των ρούχων σας, κάτω από τα χέρια, τις επενδύσεις των εσώρουχων. Είναι απορροφητικά και η εφίδρωση δεν θα κάνει κανένα ίχνος.
Στα πόδιατο καλοκαίρι, ανοίξτε τα σαγιονάρες και τα σανδάλια. Τα πόδια σας θα αναπνεύσουν και οι κακές μυρωδιές δεν θα σχηματιστούν. Το χειμώνα, εναλλάσσονται τα ζευγάρια παπούτσια κάθε δεύτερη μέρα και βάζετε το αχρησιμοποίητο ζευγάρι σε στεγνό εξωτερικό χώρο (όχι κοντά σε πηγή θερμότητας). Μπορείτε επίσης να φοράτε πέλματα από κάρβουνο που απορροφούν την υγρασία και την οσμή ή τη σκόνη στο εσωτερικό των παπουτσιών τάλκης.
Επιθέστε τις μασχάλες σας. Οι τρίχες διατηρούν την υγρασία και τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για οσμές. Μην διστάσετε να περάσετε υγρά μαντηλάκια κάτω από τις μασχάλες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατήσετε ένα υγιεινή άψογη.
Οι συμβουλές μας
Και τα χέρια τότε; Πριν συμπιέσετε ένα τεντωμένο χέρι, σκουπίστε το χέρι σας διακριτικά σε ένα μαντήλι τυλιγμένο σε μια μπάλα στο κάτω μέρος της τσέπης σας.
