Μαρτιου 29, 2024

Julie Imperiali: συνέντευξη του προπονητή των αστεριών

Πώς διαφέρει η μέθοδος αθλητικής προπόνησής σας από άλλες;
Η μέθοδος μου προσαρμόζεται στη διάθεση των «μαθητών». Αν κάποιος από αυτούς με ζητήσει να κάνω γιόγκα κάνουμε, αν θέλει να τρέξει εμείς jog ... Η εκπαίδευσή μου στον κλασικό χορό, τη γυμναστική και τη γιόγκα μου επιτρέπει να εισαγάγει τους πελάτες την πειθαρχία που θέλουν, από τη χαλάρωση έως το bodybuilding. Ο καθένας μπορεί να το κάνει και να δούμε πόσο ωραίο αισθάνεται να αισθάνεται καλύτερα στο σώμα και στο κεφάλι σας.

Το σώμα και η θέση του στο χώρο είναι σημαντικό για εσάς;
Ναι, η μάθηση να κινηθεί καλύτερα το σώμα σας είναι σημαντική. Και δουλεύοντας τους βαθιούς μυς (κοιλιακούς, περινέου, οσφυϊκής ...) οι επιφανειακοί μύες καμπυλώνουν τη σιλουέτα. Δουλεύω επίσης για την ισορροπία του σώματος μέσω της αναπνοής, καρδιο και μυϊκές ασκήσεις για να φτάσετε στο κεφάλι! Εδώ είναι 60% ψυχολογική, 40% αθλητισμός.

Γιατί βρήκες έναν Χώρο στο Παρίσι;
Ήθελα ένα μέρος που μου ταιριάζει και πού θα μπορούσα να αποσυνδέσω τους μαθητές μου από την καθημερινότητά τους. Η έννοια του ζεστού, διακριτικού διαμερίσματος είναι συνώνυμη της ηρεμίας και της ασφάλειας για τους διάσημους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύω.

Εκπαιδεύετε το προεδρικό ζευγάρι για λίγο, πώς πηγαίνει;
Με την Carla Bruni, εργάζεστε στην ευελιξία, το bodybuilding, το τέντωμα. Ήμασταν τέσσερα χρόνια από τότε που το κάναμε μαζί, και ένα χρόνο με τον Πρόεδρο. Με τον Νικολά Σαρκοζί, γυρίζουμε, τεντώνουμε και πάντα δουλεύω το ζευγάρι ξεχωριστά επειδή δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες.

Στέκονται μερικές φορές;
Όχι, ποτέ! Κανένας από τους μαθητές μου δεν παραπονείται για σωματική άσκηση. Αγαπούν να αισθάνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια των συνόδων. Εάν ο πελάτης μου δεν βγει με ένα χαμόγελο, για μένα είναι μια αποτυχία! Τους αισθάνομαι ότι μπορούν να φτάσουν εκεί, ότι είναι ευημερία καθαρό, ότι το μυαλό επανασυνδέεται με το σώμα. Τους δίνω εμπιστοσύνη στο σώμα τους και είναι πολύ χαρούμενοι. Πάω ακόμη και σε διακοπές με μερικούς από αυτούς μερικές φορές για να τους κρατήσουν σε φόρμα!

Ποια είναι τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα έργα σας;
Προπονούνται ήδη οι προπονητές, ώστε να μπορούν να εργαστούν χωρίς εμένα σε μελλοντικούς χώρους, όπως στο Παρίσι που ανοίγει την 1η Απριλίου. Σχεδιάζουμε με τον σύζυγό μου Marc (συνιδρυτής του Espace) να ανοίξει άλλους σε μεγάλες μεγαλουπόλεις παγκοσμίως. Θέλω να μοιραστώ το πάθος μου για το πολυτελές coaching, το οποίο είναι μια εξατομικευμένη παρακολούθηση. Πρέπει να γνωρίζετε καλά αυτή τη δουλειά για να το εκτιμήσετε. Θα ήθελα επίσης να συνεργαστώ με τις ιαματικές πηγές για να υιοθετήσω τη μέθοδο μου. Γιατί να μην δημιουργήσετε ένα διάστημα Julie Imperiali upscale σε ξενοδοχείο ή spa;

Μια μικρή συμβουλή είναι όμορφη και κατάλληλη πριν από το καλοκαίρι;
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε την εμφάνιση του σώματός μας σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, όλο το χρόνο πρέπει να δώσουμε προσοχή, ειδικά στη διατροφή του. Το σώμα μας δεν είναι μοντέλο πηλό! Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια ισορροπία λειτουργώντας το σώμα και το μυαλό, απαλά και ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Συμβουλές για τα τρόφιμά μου: μην αναμιγνύετε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

=> Επισκεφθείτε το νέο χώρο φόρμας με την προβολή διαφανειών μας.



Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig (Μαρτιου 2024)