Ο αυνανισμός βοηθά στη διατήρηση του σώματος
Φτάνοντας στοοργασμός δύο φορές την εβδομάδα, ένας τρόπος να αυξηθεί η ζωή του; Ναι! Αυτό οφείλεται στην παραγωγή ορμονών DHEA που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επισκευάζουν τους ιστούς, παρέχουν αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, προωθούν τη μνήμη και κάνουν τη λάμψη του δέρματος.
Η έκκριση της ωκυτοκίνης (ορμόνη της υπόφυσης), εν τω μεταξύ, αυξάνει τον ρυθμό της ενδορφίνης, που είναι γνωστό ότι ανακουφίζει κάθε είδους πόνο (πονοκεφάλους, κράμπες κ.λπ.).
Επιπλέον, στις γυναίκες, το αυνανισμός αυξάνει το επίπεδο των οιστρογόνων, τα οποία αγωνίζονται, μεταξύ άλλων, κατά των καρδιακών παθήσεων.
Ο αυνανισμός είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος να γίνεις ζεν. Την στιγμή τηςοργασμός, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ενδομορφίνες (ορμόνες ευχαρίστηση), που οδηγούν σε μια σαφή σωματική και μυϊκή χαλάρωση. Πήγαινε, άγχος. Ξεχάσατε, τις ανησυχίες της καθημερινής ζωής! Το αμφιβάλεις; Σύμφωνα με μια μελέτη της ψυχολόγου Carol Rinkleib Ellison, το 39% των Αμερικανών γυναικών αυνανίζονται για να χαλαρώσουν και είναι πεπεισμένοι για την αποτελεσματικότητα αυτής της πρακτικής.
Τέλος, αυνανισμός επιτρέπει στις γυναίκες να ενισχύσουν και να χαλαρώσουν τους μυς που χρειάζονται για την αγάπη ταυτόχρονα. Μια καλή προετοιμασία για το επόμενο μέρος των ποδιών στον αέρα, ενώ ευχαρίστηση και στο ερωτισμό. Είναι ακόμα καλύτερο από το τέντωμα, έτσι;
