Νίνα: "Πώς να κρατήσετε τη γραμμή μετά από μια δίαιτα;"
Για να διαβάσετε τη συνέντευξη της Νίνα πριν από δύο χρόνια, κάντε κλικ εδώ.
Πάρα πολύ απογοήτευση για κρατήστε τη γραμμή !
"Επιλέγοντας αυτό καθεστώςΉξερα ότι η σταθεροποίηση θα ήταν η πιο περίπλοκη φάση. Επειδή αν με a καθεστώς hyperproteiné χάνουμε βάρος εύκολα και γρήγορα, είναι εξίσου εύκολο να επαναληφθεί. Έχω χάσει 17 κιλά και ήμουν σχεδόν πάρα πολύ λεπτό για το μέγεθός μου: 58 κιλά για 1m75. Αλλά παραδέχομαι ότι μου άρεσε η εικόνα μου που μου έστειλε πάγο. Ωστόσο, ήξερα ότι θα ήταν αδύνατο για μένα να παραμείνω σε αυτό το βάρος.
Μόλις επέστρεψα σε ένα φαγητό που απαγορεύτηκε σε μένα, γρήγορα ανέκτησα βάρος. Και από τη στιγμή που άρχισα να έχω μια κοινωνική ζωή, λυπάμαι. 7 λίρες σε ένα χρόνο! Ήμουν βαρεθεί με απογοήτευση. Κρατήστε τη γραμμή ήταν εις βάρος αυτών των προσπαθειών που έπρεπε να βρω έναν συμβιβασμό. Είναι αλήθεια ότι δεν είναι εύκολο να πούμε ότι όλη η ζωή του θα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή του. Ταυτόχρονα, ήταν πάντα πραγματικότητα για μένα. Ήμουν πάντα προσεκτικός, το σώμα μου είναι συνηθισμένο σε αυτό.
Αυτό που κατηγορώ αυτό το ύφος καθεστώςείναι ότι κάποιος εύκολα γίνεται εξαρτημένος από τη μέθοδο. Μόλις έχω πάρει λίγο πάρα πολύ ή ήρθε η γιορτή των διακοπών για παράδειγμα, κατανάλωσα και πάλι φακελάκια για λίγες μέρες. "
Η σημασία της διασκέδασης
"Η απώλεια βάρους μου έδωσε ένα τέτοιο συναίσθημα ευεξίας, αισθάνθηκα πολύ καλύτερα για τον εαυτό μου που άνοιξε τις πόρτες για μένα. Είναι επίσης χάρη σε αυτή την καλύτερη ύπαρξη που γνώρισα τον φίλο μου, με τον οποίο θα έχω ένα μωρό σε λίγους μήνες.
Πριν έμεινα έγκυος, αποφάσισα ότι το βάρος μου θα ήταν 67 κιλά και θα κάνω τίποτα για να τη διατηρήσω. Ήταν λογικότερο από 60 κιλά. Συνειδητοποίησα τη σημασία της διασκέδασης και ότι δεν μπορούσα να ζήσω συνεχώς με απογοήτευση. Νιώθω καλά σε αυτό το βάρος. Έχω παραδεχτεί ότι ποτέ δεν θα έχω ένα τέλειο σώμα, αλλά γνωρίζω επίσης ότι δεν θα επιστρέψω ποτέ στα 77 κιλά.
Παραδέχομαι ότι έχω λίγο πρόβλημα να δεχτώ τις κιλά που έχω πάρει από την εγκυμοσύνη μου, αλλά δεν με ανησυχεί να πρέπει να επιστρέψω καθεστώς μετά. Είναι μέρος της ζωής μου. "
