Μαρτιου 19, 2024

Αδυνάτισμα: 10 τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδας

Κόκκινα φρούτα
Ιδιαίτερα γνωστές για τις αντι-ριζικές ιδιότητές τους και επομένως για την αντιγήρανση, επειδή είναι πραγματικά αντιοξειδωτικά συμπυκνώματα, τα κόκκινα φρούτα έχουν επίσης αντικυτταριτικές ιδιότητες. Πράγματι, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και επομένως προάγουν την αποστράγγιση. Έτσι, ενώ κάνετε την αγορά σας, μην διστάσετε να γεμίσετε το καλάθι σας με σμέουρα, κεράσια, φράουλες, βατόμουρα, βατόμουρα, σταφίδες ή σταφίδες.

Κλαδί τεριτών
Αυτό το λαχανικό έχει διουρητικές, πεπτικές και καθαρτικές αρετές. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο δίνει τη δύναμη να βελτιώσει τη διαμετρήματος και να καταπολεμήσει τη δυσκοιλιότητα. Δεν το τρώτε επειδή το βρίσκετε πάρα πολύ πικρό; Λοιπόν, λέτε ότι είναι οι ουσίες που είναι υπεύθυνες για την πικρία της που της επιτρέπουν να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό των λιπών και ως εκ τούτου να καταπολεμήσει κυτταρίτιδα. Ο κλάδος των σέλινων μετριάζει επίσης την όρεξη και βοηθά στην εξάλειψη των σακχάρων και των λιπών. Επιπλέον, δεν είναι μόνο χαμηλή θερμιδική αλλά αποτοξινωτική, βελτιώνοντας την αποστράγγιση του νερού.

Το πράσα
Το πράσο είναι ένα αντι-υδάτινο φαγητό που βοηθά στην καταπολέμηση της κατακράτησης και ως εκ τούτου του κυτταρίτιδα. Βοηθά επίσης στην αποδέσμευση και αποτοξίνωση του σώματος.

ανανάς
Όταν σκεφτόμαστε ανανά, σκεφτόμαστε αμέσως το αδυνάτισμα των τροφίμων. Αλλά ξέρουμε γιατί; Πρώτον, ο ανανάς δεν είναι ένα φαγητό "λιπαρών τρώει" όπως πιστεύεται συχνά. Μπορεί όμως να είναι χρήσιμη για την πάλη κυτταρίτιδα. Στην πραγματικότητα, αυτός ο καρπός περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που βοηθά στην καταπολέμηση της κατακράτησης νερού, επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη διείσδυση των ιστών. Ωστόσο, η βρωμελίνη περιέχεται κυρίως στο στέλεχος του φρούτου που σχεδόν κανείς δεν τρώει. Την επόμενη φορά, σκεφτείτε δύο φορές πριν την αφήσετε έξω. Μικρό μπόνους: ο ανανάς δεν περιέχει λιπίδια. Αλλά προσέξτε, είναι πλούσιο σε σάκχαρα.

μελιτζάνα
Μελιτζάνα είναι το φαγητό που καίει το λίπος κατ 'εξοχήν. Έχει τη δύναμη να συλλάβει λίπος και να τον παγιδεύει στις ίνες του, εμποδίζοντας το σώμα μας να αφομοιώσει και να διευκολύνει την εξάλειψή τους. Ένα τρόφιμο που περιορίζει την απορρόφηση του λίπους που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων, υπογράφουμε αμέσως. Επιπλέον, περιέχει πολύ λίγες θερμίδες. Προσοχή, για να επωφεληθούν από αυτές τις αρετές κατά της κυτταρίτιδας, η μελιτζάνα δεν πρέπει ούτε να μαγειρευτεί στο λίπος, ούτε να βυθιστεί στο τηγάνισμα.

Η παπάγια
Λιγότερο γνωστός από κάποια άλλα φρούτα και λαχανικά με φήμη για την κατά της κυτταρίτιδας που έχει ήδη καθιερωθεί, η παπάγια έχει πολλές αρετές αδυνατίσματος. Περιέχει πράγματι ένα ένζυμο, παπαΐνη, το οποίο προάγει την πέψη, καταπολεμά το κυτταρίτιδα αλλά και τα λιπώδη κύτταρα. Αυτός ο καρπός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος εάν έχετε ένα κυτταρίτιδα επώδυνη. Έχει επίσης ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.

Μπρόκολο
Το μπρόκολο περιέχει άλφα λιποϊκή, μια ουσία που εμποδίζει τη σκλήρυνση των ινών κολλαγόνου του δέρματος, μια ακαμψία που συμβάλλει στην επίδραση της φλούδας πορτοκαλιού. Είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες.

Το γλυκό πιπέρι
Οι πιπεριές, ερυθρές, πράσινες ή κίτρινες, έχουν ιδιότητες διουρητικής και τόνωσης. Αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό πλεονέκτημά του στον αγώνα ενάντια κυτταρίτιδα. Περιορίζει επίσης την αποθήκευση των λιπών ενώ εξαλείφει ορισμένα από τα σάκχαρα και τα λίπη που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του γεύματος πριν από την αφομοίωση. Επιπλέον, είναι ένας συντονιστής της όρεξης.

 

κρεμμύδια
Το κρεμμύδι έχει αρκετές χορδές στο τόξο του για να μας βοηθήσει στην πάλη μας κατά της εγκατάστασης του κυτταρίτιδα. Μειώνει το σάκχαρο του αίματος, το οποίο είναι το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα, υπεύθυνο για πολλούς πόθους μας. Είναι επίσης ένα αντι-υδάτινο φαγητό και έτσι είναι πολύτιμο στον αγώνα κατά κυτταρίτιδα. Εξαλείφει επίσης τις τοξίνες, καθαρίζοντας έτσι το σώμα. Τέλος, διεγείρει το πεπτικό σύστημα.

 

Μαϊντανός
Ο μαϊντανός έχει διουρητικές, απολυτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Είναι επίσης ένας συντονιστής της όρεξης και βοηθά το σώμα να αποθέσει το λίπος.



Επταήμερη διατροφή κατά της κυτταρίτιδας (Μαρτιου 2024)