Το μέλλον βρίσκεται σε εξέλιξη. Χθες θα μπορούσατε να κάνετε τις αγορές σας, να ανακαλύψετε τον κόσμο, να λάβετε θεραπεία ... ζωντανά από τον καναπέ σας. Σήμερα μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας τον εαυτό σας προπονητή μέσω του υπολογιστή σας, εγκατεστημένο ήσυχα στο σπίτι. Και τα αποτελέσματα δεν είναι εικονικά, αυτά!

Αδυνάτισμα διατροφή, online καθοδήγηση
Χάστε βάρος στο Διαδίκτυο, αυτό σας προσφέρει η νέα τάση του "αδυνατίσματος online". Το Weight Watchers ήταν ένας από τους πρωτοπόρους στην έναρξη του προγράμματος στο Διαδίκτυο το 2008, ενώ άλλοι ακολούθησαν. Το σύστημα αυτό, εκτός από το ότι είναι απλό, προσιτό και οικονομικό, επιτρέπει πλήρη αυτονομία. "Γείναι μια ολοκληρωμένη φροντίδα, χωρίς την αρνητική πλευρά της παρακολούθησης », Σημειώνει ο διαισθητικός υπεύθυνος της ιστοσελίδας Anaël Stolz moncoachingminceur.com. Αλλά εάν υπάρχει λιγότερη κρίση και ενοχή, για να πραγματοποιήσετε ένα "πρόγραμμα" στο διαδίκτυο, θα πρέπει να έχετε κίνητρα και να είστε εθελοντικά και να βασίζεστε μόνο σε μια ελαφρά και αργή επανεξισορρόπηση. Το πρόγραμμα moncoachingminceur.com, που σχεδιάστηκε αποκλειστικά για το Διαδίκτυο, προσπαθεί λογικά να αξιοποιήσει στο έπακρο τη διαδραστικότητα της υποστήριξης και να σας συνοδεύσει σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες και ρυθμούς πολλαπλασιάζοντας τα εργαλεία και τις αλληλεπιδράσεις (βίντεο, κείμενα και αναφορές). Τα συστήματα συναγερμού, ειδοποιήσεις και ημερολόγιο συμπληρώνουν αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα και ενισχύουν την επικοινωνία μεταξύ του χρήστη και της ομάδας ιστότοπου, η οποία διαθέτει μια διεπαφή για τη διαβούλευση με αυτά τα δεδομένα. ο προπόνηση είναι καθημερινά, κάθε πρωί σας προσκαλούνται μέσω ταχυδρομείου για να συμβουλευτείτε τον "Προσωπικό σας Χώρο", όπου δίνονται οι οδηγίες και οι συμβουλές των επαγγελματιών.

Μηνιαίες τιμές από 14,95 έως 29,90; ανάλογα με τη διάρκεια της δέσμευσης.
Από την πλευρά της, το εμπορικό σήμα Bridelight ξεκίνησε επίσης το 2011 το 1ο Ελεύθερο Πρόγραμμα με το bridelight.fr. Εγγραφείτε, επιλέξτε το B-Girl που σας μοιάζει και πηγαίνετε! Κάθε μέρα για ένα μήνα, έπειτα μία φορά την εβδομάδα τον επόμενο μήνα, το επιλεγμένο B-Girl σας στέλνει μια εξατομικευμένη ιδέα φωτισμού από τέσσερα θέματα: συνταγή, μορφή, ευεξία ή διατροφή. Για να σας βοηθήσει, ο ιστότοπος προσφέρει επίσης πολλές ιδέες για ελαφρές συνταγές, εκπτωτικά κουπόνια για λήψη και ισοπαλία για να κερδίσετε ένα Wii + Wii-Fit ή μια "ημέρα φωτός" για 2 άτομα (συνάντηση με διαιτολόγο για μια εξατομικευμένη διατροφική διάγνωση, μεσημεριανό γεύμα στο Atelier Guy Martin για ελαφριά μαθήματα μαγειρικής, φροντίδα στη Carita Faubourg Beauty House).

Ένας διαιτολόγος, όταν θέλω όπου θέλω
Η Maïa Baudelaire, διατροφολόγος, μόλις ξεκίνησε την ιστοσελίδα της προπόνηση λεπτότητα προσαρμοσμένο σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς να χάνουν χρόνο: Ilovemydietcoach.com. Περισσότερα, συνοδεύονται από προσωπικές διατροφικές διαβουλεύσεις μέσω τηλεφώνου. Καθ 'όλη τη διάρκεια του προγράμματος, υποστηρίζετε, συνεπώς, ένας διαιτολόγος ή διατροφολόγος, μία συνάντηση ανά εβδομάδα. Επιπλέον, ακολουθείτε ο ίδιος "προπονητής" λεπτότητα Σε όλο το πρόγραμμα μέχρι τον τελικό στόχο. Με το I Love My Diet Coach®, αυτό είναι το καθεστώς που έρχεται στις γυναίκες και όχι το αντίθετο. Απλά μπλοκάρετε 20 με 30 λεπτά την εβδομάδα στο ημερολόγιό σας, βρίσκεστε σε ένα ήσυχο μέρος, μην διαταραχθείτε και αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγηθεί από τον προπονητή λεπτότητα που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το ιδανικό σας βάρος με έναν ομαλό και βιώσιμο τρόπο.
Το πακέτο των 250; περιλαμβάνει 12 τηλεφωνικές διαβουλεύσεις και απεριόριστη πρόσβαση σε εργαλεία λεπτότητα - καμπύλες βάρους, σωματικές δραστηριότητες, συνταγές, μενού - για ένα χρόνο.

Επιχειρήσεις ηλεκτρονικού σχεδίου
Ίσως το πιο ολοκληρωμένο, το site aujourd'hui.com προτείνει προγράμματα προπόνηση λεπτότητα με μεγάλα ονόματα στη διατροφή, τη νευροπάθεια και τη διαχείριση συναισθημάτων: ο Jean-Michel Cohen και το πρόγραμμα Savoir Maigrir, ο Sybille Montignac και το πρόγραμμα Méthode Montignac, ο Claude Chauchard και το πρόγραμμα Chrono-géno-nutrition του, Yann Rougier το πρόγραμμα Slim-Data του Jean-Michel Gurret και το πρόγραμμα MentalSlim και Alessandra Moro Buronzo και το πρόγραμμα Maigrir 100% Nature.

Από το βιβλίο στον ιστό
Προσαρμοσμένες από τους καλύτερους πωλητές, τα προγράμματα αυτά δεν περιορίζονται σε μια απλή μεταφορά του κειμένου: είναι μια πρωτότυπη δημιουργία του προπόνηση που μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο. Κάθε μέρα, ένα βίντεο του προπονητή σας αποστέλλεται.Κάθε μέρα λαμβάνετε εξατομικευμένες συμβουλές και πληροφορίες: σχέδια γεύματος, λίστες αγορών, συνταγές κλπ. Πολλά εργαλεία εγγυώνται την επιτυχία τους: φορητό υπολογιστή λεπτότητα επιτρέποντας καθημερινή παρακολούθηση, blog, φόρουμ, καμπύλη βάρους και μετρήσεων, γάτες με το λεωφορείο. Και περισσότερο: μια υπηρεσία μέσω ταχυδρομείου ή τηλεφώνου σας βοηθά σε περίπτωση προβλημάτων και τεχνικών ζητημάτων. Το μόνο πρόβλημα με αυτές τις τοποθεσίες Trend: παραδίδεται στον εαυτό σου, χωρίς ερωτήσεις ή ελέγχους έκπληξη, κινδυνεύεις να σπάσεις πιο γρήγορα ... Να είσαι σε επαγρύπνηση!

 

 

"Η Πρέβεζα από ψηλά"...η εναλλακτική πρόταση (Ενδέχεται 2024)