Η σωματοθεραπεία (soma, που σημαίνει "σώμα") είναι μια μέθοδος που δημιουργήθηκε από τον ψυχίατρο Richard Meyer. Εμπνευσμένο από τα διαφορετικά ρεύματα της σύγχρονης ψυχολογίας και των παραδοσιακών τεχνικών επαφής, στοχεύει στην ενθάρρυνση της προσωπικής ανάπτυξης και της σχέσης και της ευημερίας.

Σύμφωνα με τη σωματοθεραπεία, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, το σώμα μας συσσωρεύει μπλοκαρίσματα διαφορετικών φύσεων : ψυχική, σωματική, φυσιολογική, πνευματική ...
Έτσι, κάθε pushback του συναισθήματος θα εγγραφεί στο σώμα με τη μορφή έντασης.
Η θεραπεία που επικεντρώνεται στο σώμα μας απαλλάσσει από τα εμπόδια για να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας.

Η σωματοθεραπεία προτείνει ένα σύνολο ψυχοκοινωνικών τεχνικών που συνίσταται στην κλήση της μνήμης των κυττάρων. Ξεκινά από την αρχή ότι κάθε διαταραχή καταγράφεται στη μνήμη του σώματος μας και κυτταρική από τη γέννησή μας.
Η αφύπνιση αυτής της μνήμης του σώματος θα απελευθερώσει το θέμα των εντάσεων του και θα τον φέρει σε άμεση σχέση με τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτά τα μπλοκαρίσματα.

Ο στόχος της θεραπείας είναι η αποδέσμευση αυτών των εμπλοκών. Αυτό είναι να διευκολύνει τη ροή της ενέργειας στο σώμα για τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό του, την ανακούφιση παλαιών τραυματισμών, τρέχοντος και ψυχικού τραύματος.

Η θεραπεία χρησιμοποιεί επαφή, αναπνοή, στάσεις και δημιουργικότητα για την άρση των φραγμών του σώματος, έτσι ώστε να ανακτήσει την αρχική ισορροπία του, χάρη στην καλύτερη κατανομή και κυκλοφορία των ενεργειών.