Ειδική μαγειρική μαθητών: καλές προσφορές, γρήγορες και φτηνές συνταγές
Δεν είναι εύκολο να μαγειρέψετε όταν ο μόνος εξοπλισμός κουζίνας σας κατεβαίνει σε ένα μίνι φούρνο ή σε φούρνο μικροκυμάτων και εστίες μαγειρέματος. Ναι, αλλά όχι αδύνατο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μικρό τέχνασμα και ορισμένες προσαρμοσμένες συνταγές.
Φαστ φουντ
Είναι γνωστό ότι ο μαθητής δεν έχει χρόνο να κάνει φαγητό. Αυτό είναι που τον οδηγεί στις πόρτες των εστιατορίων γρήγορου φαγητού ή για να μαγειρέψουν τα αιώνια ζυμαρικά ζαμπόν. Αλλά το γρήγορο μαγείρεμα δεν είναι απαραιτήτως ασυμβίβαστο με το ισορροπημένο. Τι θα λέγατε για ένα μικρό παπιόλι με το φυτικό julienne; 15-20 λεπτά στο φούρνο. Οι ανεμιστήρες ανεπιθύμητης τροφής μπορούν να ανακαλύψουν ξανά τον κροκέ και τον μπιφτέκι στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε δισεκατομμύρια, μια μικρή απογραφή των ψυγείων και των πόρων ντουλαπιών είναι συχνά η περίπτωση. Για παράδειγμα: Camembert, μήλα και έχουμε ένα θείο croque-monsieur ή ένα κοτόπουλο που απομένει, μια μικρή σαλάτα και μερικές φέτες της Comté και το burger μας είναι έτοιμο. Κατά την αναθεώρηση, γιατί να μην βάζουμε μαριναρισμένα σουβλάκια κοτόπουλου σε σάλτσα σόγιας και φρέσκο τζίντζερ; Στη συνέχεια, ψήνετε στο φούρνο, ενώ τα μαθήματα απαγγέλλονται και σερβίρονται με σοταρισμένα ζυμαρικά με λαχανάκια σόγιας. Διαφορετικά, υπάρχουν οι άχροοι quiches και πίτες: κοτόπουλο-κολοκυθάκι, σολομό-πράσα ... οι ενώσεις είναι ατελείωτες.
Ζυμαρικά και παγωτά
Ζυμαρικά, ξανά και ξανά ... Αλλά καλά καρυκευμένα, μπορούν να φέρουν επανάσταση στην καθημερινή ζωή. Λίγο ζαμπόνΜαύρες ελιές, ψιλοκομμένες εμεταλλικές και ψίχουλα ψωμιού και τα κελύφη μας μετατρέπονται σε χυμώδη γαρνιτούρα ζυμαρικών. Με ένα βιολογικό λεμόνι, τα μακαρόνια μας μετατρέπονται σε ένα πιάτο εστιατόριο: χρησιμοποιούμε το ξύσμα και το χυμό που αναμειγνύουμε με το ελαιόλαδο και την παρμεζάνα για να φτιάξουμε μια τέλεια σάλτσα. Για υγιεινή μαγειρική και εύκολο στη παρασκευή πιάτων, επενδύστε σε ένα wok. Μπορούμε να woker από ρύζι, noodles και να θέσει σε λίγο όλα όσα περνάει στο χέρι.
Επιδόρπιο καλό σχέδιο
Θέλω ένα φτηνό επιδόρπιο, εύκολο να φτιάξω και αυτό βγάζει καλά ντουλάπια; Το θρυμματισμό φυσικά! Βούτυρο, ζάχαρη και αλεύρι για την άμμο και κάτω: μήλο, αχλάδι, μπανάνα-σοκολάτα. Και για την αλμυρή έκδοση: αλεύρι, παρμεζάνα, βούτυρο και ένα υπόλοιπο λαχανικών σε γαρνιτούρα! Ποιος λέει καλύτερα;
Φαστ φουντ
Είναι γνωστό ότι ο μαθητής δεν έχει χρόνο να κάνει φαγητό. Αυτό είναι που τον οδηγεί στις πόρτες των εστιατορίων γρήγορου φαγητού ή για να μαγειρέψουν τα αιώνια ζυμαρικά ζαμπόν. Αλλά το γρήγορο μαγείρεμα δεν είναι απαραιτήτως ασυμβίβαστο με το ισορροπημένο. Τι θα λέγατε για ένα μικρό παπιόλι με το φυτικό julienne; 15-20 λεπτά στο φούρνο. Οι ανεμιστήρες ανεπιθύμητης τροφής μπορούν να ανακαλύψουν ξανά τον κροκέ και τον μπιφτέκι στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε δισεκατομμύρια, μια μικρή απογραφή των ψυγείων και των πόρων ντουλαπιών είναι συχνά η περίπτωση. Για παράδειγμα: Camembert, μήλα και έχουμε ένα θείο croque-monsieur ή ένα κοτόπουλο που απομένει, μια μικρή σαλάτα και μερικές φέτες της Comté και το burger μας είναι έτοιμο. Κατά την αναθεώρηση, γιατί να μην βάζουμε μαριναρισμένα σουβλάκια κοτόπουλου σε σάλτσα σόγιας και φρέσκο τζίντζερ; Στη συνέχεια, ψήνετε στο φούρνο, ενώ τα μαθήματα απαγγέλλονται και σερβίρονται με σοταρισμένα ζυμαρικά με λαχανάκια σόγιας. Διαφορετικά, υπάρχουν οι άχροοι quiches και πίτες: κοτόπουλο-κολοκυθάκι, σολομό-πράσα ... οι ενώσεις είναι ατελείωτες.
Ζυμαρικά και παγωτά
Ζυμαρικά, ξανά και ξανά ... Αλλά καλά καρυκευμένα, μπορούν να φέρουν επανάσταση στην καθημερινή ζωή. Λίγο ζαμπόνΜαύρες ελιές, ψιλοκομμένες εμεταλλικές και ψίχουλα ψωμιού και τα κελύφη μας μετατρέπονται σε χυμώδη γαρνιτούρα ζυμαρικών. Με ένα βιολογικό λεμόνι, τα μακαρόνια μας μετατρέπονται σε ένα πιάτο εστιατόριο: χρησιμοποιούμε το ξύσμα και το χυμό που αναμειγνύουμε με το ελαιόλαδο και την παρμεζάνα για να φτιάξουμε μια τέλεια σάλτσα. Για υγιεινή μαγειρική και εύκολο στη παρασκευή πιάτων, επενδύστε σε ένα wok. Μπορούμε να woker από ρύζι, noodles και να θέσει σε λίγο όλα όσα περνάει στο χέρι.
Επιδόρπιο καλό σχέδιο
Θέλω ένα φτηνό επιδόρπιο, εύκολο να φτιάξω και αυτό βγάζει καλά ντουλάπια; Το θρυμματισμό φυσικά! Βούτυρο, ζάχαρη και αλεύρι για την άμμο και κάτω: μήλο, αχλάδι, μπανάνα-σοκολάτα. Και για την αλμυρή έκδοση: αλεύρι, παρμεζάνα, βούτυρο και ένα υπόλοιπο λαχανικών σε γαρνιτούρα! Ποιος λέει καλύτερα;
