Αθλητισμός, η αυτοάμυνα σε πέντε σημεία για να σώσει το δέρμα του!
Ο Christophe Besse, εκπαιδευμένος στην αυτοάμυνα στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι ένας από τους πιο προηγμένους γάλλους στον τομέα αυτό. Ακολουθούμε τις οδηγίες του, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές, για να βρεθούμε αθλητισμός που συνδυάζει καταλληλότητα και μυαλό χάλυβα!
Ένα ζήτημα στάσης
- Η προσεκτική στάση:
Ένας επιτιθέμενος δεν επιλέγει τυχαία το θύμα του: στοχεύει το λιγότερο προσεκτικό στο τι περιβάλλει και παίζει με την επίδραση της έκπληξης που αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας του. Η ιδέα είναι να αυξήσουμε το επίπεδο επαγρύπνησης μας, κάνοντας πιο προσεκτικούς, πιο προσεκτικούς.
Συμβουλές του Χριστόφου
"Παρατηρήστε τους ανθρώπους που φαίνονται να περιμένουν, αυτοί που είναι εκεί αλλά που έχουν, εκ πρώτης όψεως, τίποτα να κάνουν εκεί ή που παρατηρούν τους ανθρώπους. Αποφύγετε την κλήση ενώ περπατάτε. Με αυτοκίνητο, κλειδώστε και προσέξτε όταν πρέπει να σταματήσετε."
- Η στάση της επιβίωσης
Ο δράστης εντοπίζει συνήθως το θύμα με βάση την καλύτερη πιθανότητα επιτυχούς πτήσης και τη μικρότερη πιθανότητα ανίχνευσης, αναφοράς ή τραυματισμού. Με άλλα λόγια, στοχεύει τους ανθρώπους που φαίνονται να είναι οι λιγότερο σίγουροι γι 'αυτούς.
Συμβουλή του Χριστόφθ: "Σταθείτε ίσια, περπατήστε με σιγουριά, μην χαμηλώσετε τα μάτια σας, αλλά δεν υποστηρίζετε την εμφάνιση αφύσικα: κοιτάξτε γαλήνια και βεβαιωθείτε ότι ο εγκληματίας θα δει ότι δεν είστε εύκολος στόχος."
- Η στάση της προσωπικής συντήρησης:
Ο στόχος της αυτοάμυνας είναι να επιστρέψει στην πατρίδα πάντα ασφαλής και υγιής, να μην αγωνιστεί όλη την ώρα.
Συμβουλή του Christophe:
"Κανένας ειδικός δεν θα σας συμβουλεύσει ποτέ να πολεμήσετε για το πορτοφόλι σας, το φορητό υπολογιστή σας ή ακόμα και το αυτοκίνητό σας. Καταπολέμηση του πρώτου αντανακλαστικού που θα αντισταθεί: όταν τα θύματα αντιστέκονται σε τραυματισμό. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Πόσο κοστίζει η ζωή μου; Μη φοβάστε να προσπαθήσετε να ξεφύγετε: η ταπεινοφροσύνη μπορεί να σώσει τη ζωή σας. »
Καλά αντανακλαστικά
- Δώστε προσοχή σε αυτό που μας περιβάλλει
- Εμπιστευθείτε το ένστικτό της, τη μικρή φωνή της, όταν μας λέει ότι κάτι είναι λάθος.
- Να έχει καταχωρηθεί ο αριθμός της αστυνομίας στο κινητό του
Φρένα
Ο Christophe διδάσκει χειρονομίες για να υπερασπιστεί τον εαυτό του και να βλάψει τον επιτιθέμενο σε περιπτώσεις όπου διακυβεύεται η ζωή ή η σωματική ακεραιότητα. Στην περίπτωση της επιθετικότητας, όλα γίνονται πολύ γρήγορα και τα θύματα συχνά παραλύονται, αδυνατούν να σκεφτούν και να δράσει. Η υπέρβαση αυτών των φρένων αυτή τη στιγμή (φόβος να πληγεί, αμφιβολίες για τις προθέσεις του επιδρομέα), μπορεί να αλλάξει την πορεία της ζωής σας.
"Μια επιθετικότητα σηματοδοτεί τη ζωή. Αυτό πάντοτε αφήνει συνέπειες και μπορεί να έχει συνέπειες για πολλά χρόνια, σε όλους τους τομείς: οικογένεια, ζευγάρι, ύπνος, εργασία, όρεξη, κοινωνική ζωή, ηθικό ... Παρά το ψυχολογικό φρένο που μπορεί να αντιπροσωπεύουν ορισμένες χειρονομίες, επιτρέπεται: αρνούνται να υποφέρουν παθητικά "
Ο Christophe Besse έχει συγκεντρώσει σε ένα on-line βιβλίο τις κορυφαίες 10 συμβουλές του. Κατεβάστε το δωρεάν από: //www.realitybasedselfdefenseacademy.com/
Πληροφορίες: //www.christophebessetraining.com
προειδοποίηση : Η αντίδραση από τη σωματική δύναμη δικαιολογείται από νομική άποψη μόνο εάν απειληθεί αληθινά η ζωή ή η σωματική σας ακεραιότητα. Κατά τη διάρκεια μιας κλοπής, ο νόμος δεν σας επιτρέπει να βλάψετε σοβαρά τον κλέφτη. Τον πιέζετε πίσω αν επιτρέπεται η απόδραση και δεν έχετε άλλη επιλογή: εάν το θύμα τραυματίσει σοβαρά τον εισβολέα για να τον εμποδίσει να πάρει το κινητό του τηλέφωνο, μπορεί να γυρίσει εναντίον του.
