Αθλητισμός: Ποια είναι η αυτοάμυνα ακριβώς;
Εδώ είναι α αθλητισμός χρήσιμο όχι μόνο όσον αφορά τη γραμμή μου λεπτότητα ή μου σχήμα φυσική αλλά και την ικανότητά μου να υπερασπίζομαι μόνος μου!
Η αυτοάμυνα αποσκοπεί στη διδασκαλία μεθόδων για την πρόβλεψη καταστάσεων σε κίνδυνο, την κατανόηση της εξέλιξής τους, τη διαχείριση μιας λανθάνουσας σύγκρουσης και την υπεράσπισή τους σε περίπτωση επιθετικότητας. Αυτή η πειθαρχία δεν είναι μόνο να μάθεις πώς να προστατεύεις τον εαυτό σου ή έναν πυροβολισμό, αλλά και πάνω απ 'όλα, πώς να αποφύγεις φυσική αντιπαράθεση και αν ναι, πώς να σώσεις τη ζωή σου!
Τα προγράμματα ποικίλλουν, αλλά όλα πρέπει να περιλαμβάνουν μια θεωρητική φάση σχετικά με τις ψυχολογικές διαστάσεις, τις στάσεις και τις διαστάσεις της εικόνας του εαυτού που είναι θεμελιώδεις για την αντιμετώπιση καταστάσεων βίας, σωματικής ή λεκτικής. Στη συνέχεια, είναι γενικά πρακτική εκπαίδευση μέσω σεναρίων όπου κάποιος μαθαίνει τεχνικές ανάλογα με τα διάφορα είδη επιθετικότητας που μιμείται: κλοπή τσάντα, επιθετικότητα στο δρόμο, ρακέτα ...
Η αυτοάμυνα είναι μια πειθαρχία που δεν είναι τυποποιημένη ή πλαισιωμένη από διπλώματα: δεν υπάρχει προς το παρόν καμία ομοσπονδία αυτοάμυνας ούτε κρατικό δίπλωμα όπως στην περίπτωση των πολεμικών τεχνών . Είναι επομένως απαραίτητο να μάθετε για τον εκπαιδευτή.
"Σήμερα, για να διδάξετε, πρέπει μόνο να καλύπτετε από ασφάλιση. Οι εκπαιδευτές μας έχουν μερικές φορές ήδη ένα κρατικό δίπλωμα σε έναν κλάδο, όπως καράτε, αλλά μερικές φορές όχι. Στη μεγάλη ποικιλία των αυτοάμυναρων συλλόγων βρίσκουμε πρώην αστυνομικούς, καθηγητές καταλληλότητα ή πολεμικές τέχνες, όλοι τους οποίους θα έπρεπε να έχουν κάνει μια πρακτική αυτοάμυνας με οργανισμούς όπως οι δικοί μας ή ειδικοί. Δεν πρέπει να κάνετε τίποτα. "εξηγεί ο Guy Mennereau, Εθνικός Τεχνικός Διευθυντής και ιδρυτής της εθνικής ένωσης αυτοάμυνας ANSD
"Κάθε ομοσπονδία πολεμικών τεχνών ισχυρίζεται ότι είναι αυτοάμυνα και μερικοί έχουν κλάδο αυτοάμυνας, αλλά στο καράτε, δίνονται λακτίσματα, οι judo διδάσκονται προβολές ... Αυτές οι τεχνικές χειρονομίες είναι σπάνια χρήσιμες εάν είστε κολλημένοι σε ένα λεωφορείο ή κάποιος σας επιτίθεται από πίσω σε ένα πάρκινγκ«Καταλήγει.
Η Εθνική Ένωση Αυτοάμυνας παρέχει μαθήματα για όλο το χρόνο, σε διάφορες πόλεις της Γαλλίας: //www.france-self-defense.com
