Δοκιμάσαμε: το Power Plate Pro 6 για να σταθεροποιήσουμε τη σιλουέτα
Το νέο σας μηχάνημα βασανιστηρίων είναι σχεδόν πανομοιότυπο με τους προκατόχους του (τουλάχιστον στη δονητική του βάση), εκτός από το ότι αυτή τη φορά για μέγιστη ευχαρίστηση, είναι εξοπλισμένο με καλώδια που βρίσκονται σε κάθε πλευρά. Ένα ολόκληρο πρόγραμμα!
Βάλτε τη στολή σας αθλητισμός, τα αθλητικά παπούτσια σας, πάρτε το μπουκάλι νερό και την πετσέτα σας, γιατί θα το χρειαστείτε και την κατεύθυνση ενός κέντρου Πλάκα ισχύος. Πριν από οποιαδήποτε πρακτική, ρωτήστε πάντα έναν προπονητή, επειδή δεν είναι μια ακίνδυνη μηχανή και η κακή χρήση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε μαζί του την εμπειρία σας και να καθορίσετε τις ασκήσεις που θα σας ταιριάζουν καλύτερα. Όποια και αν είναι το επίπεδό σας, η συνεδρία δεν θα υπερβαίνει τα 30 λεπτά!
Εδώ είστε έτοιμοι να οδηγήσετε στο μηχάνημα. Αρχικά θα εξοικειωθείτε το σώμα σας με το μηχάνημα επεκτείνοντας τα πόδια σας στην πλατφόρμα. Μια αρχική θέση, αλλά θα δείτε γρήγορα ότι θα έχει το αποτέλεσμά της. Οι δονήσεις του φωτός θα λειτουργήσουν στην κυκλοφορία σας.
Μόλις ολοκληρωθεί αυτό το πρώτο βήμα, θα μπορείτε να τεντώσετε τους μυς σας. Εδώ είστε τώρα σε συνθήκες για να ξεκινήσετε την πραγματική δουλειά, αυτή που θα σας δώσει το καλώδιο για να τσιμπήσετε. Επειδή έχουν σκεφτεί τα πάντα, το επίπεδο προσαρμογής των καλωδίων μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε επαγγελματία ανάλογα με το βάρος, το μέγεθός του και φυσικά την εμπειρία του! Αφήστε τους νεοφώτιστους να διαβεβαιώσουν τους εαυτούς τους, ώστε να μπορούν να πάνε με τον δικό τους ρυθμό!
Αν με το Πλάκα ισχύος κλασικό, δουλεύουμε κυρίως στους κοιλιακούς μυς, τις γλουτές και τα τρικέφαλα. Με αυτή τη νέα έκδοση, το άνω μέρος του σώματος είναι επίσης πολύ επιδιωκόμενο. Όπλα, λαιμός, ώμοι: δεν θα υπάρχει ζηλιάρης, ο καθένας θα δικαιούται τη στιγμή της δουλειάς του! Η συνεδρία σας θα τελειώσει με δονήσεις πολύ ελαφρύτερες και ευχάριστες που θα σας μασάζουν την ίδια στιγμή, για να κάνετε τη μετάβαση με την παύση της σωματικής δραστηριότητας. Ποιος καλύτερος τρόπος να τελειώσεις 30 λεπτά αθλητισμός ?
Το πλεονέκτημα αυτής της νέας έκδοσης είναι ότι εάν για ιατρικούς λόγους δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλατφόρμα, μπορείτε ακόμα να εργαστείτε με τα καλώδια τοποθετώντας τον εαυτό σας δίπλα του και εκτελώντας πολλαπλές ασκήσεις. Έξυπνο, όχι;
με Πλάκα ισχύοςγνωρίζετε ότι ο μυς σας λειτουργεί στο 97% της αποτελεσματικότητάς του (έναντι 40% για μια τυπική σωματική δραστηριότητα). Η τακτική πρακτική θα φέρει γρήγορα αποτελέσματα.
Οποιοσδήποτε ακούει για τους κινδύνους Πλάκα ισχύος και δόνηση, η έννοια έχει ιατρική πιστοποίηση. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να σταθείτε στο μηχάνημα από την πρώτη συνεδρία, μιλήστε με τον προπονητή και τον γιατρό σας που θα σας δείξει κάτι άλλο.
> Βίντεο demos και κινήσεις στις εικόνες, είναι εδώ!
