Όλα για τα αιθέρια έλαια
Η χρήση του αιθέρια έλαια με το μασάζ, την εισπνοή, την κατάποση ή την εξάτμιση απαιτούνται ορισμένες προφυλάξεις, επειδή αυτές οι ουσίες είναι πολύ συγκεντρωμένες. Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθαρά σε μασάζ ή σε μεγάλες ποσότητες. Η ποιότητα του έλαια διαθέσιμες στο εμπόριο είναι μεταβλητές, οπότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πριν τις χρησιμοποιήσετε.
Επιλέξτε τα αιθέρια έλαια σας
ο αιθέρια έλαια πωλούνται σε μικρές φιάλες των 5 έως 30 ml, σε φαρμακεία, βοτανολόγους ή εξειδικευμένα καταστήματα. Με βάση μια δωδεκάδααιθέρια έλαια, μεταξύ των οποίωνλάδι βασικό δεντρολίβανο, λεμόνι, χαμομήλι, ευκάλυπτο, λεβάντα, βασιλικό ... θεραπεύετε ή αποτρέπετε κοινές ασθένειες.
Κατά τη στιγμή της αγοράς, ελέγξτε τη σύνθεσή τους, καθώς ορισμένοι κατασκευαστές τις αραιώνουν σε χημικά χαμηλής ποιότητας. Συν ένα λάδι είναι καθαρό, τόσο πιο ακριβό είναι.
Προφύλαξη πριν από τα μασάζ
μερικοί αιθέρια έλαια είναι ιδιαίτερα ερεθιστικά για το δέρμαλάδι από δενδρολίβανο, βερβένα, λεμόνι και μάραθο. ο έλαια Η βερβένα και τα εσπεριδοειδή απαγορεύονται ακόμη και πριν από την ηλιοθεραπεία.
Πριν από τη χρήση ενός μείγματοςέλαια για μασάζ, ρίξτε μερικές σταγόνες μέσα στον καρπό. Εάν δεν έχετε καμία αντίδραση μετά από 24 ώρες, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια.
Λάδια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το στόμα
Εάν πάσχετε από πεπτικές διαταραχές νευρικής προέλευσης ή αίσθημα παλμών, χρησιμοποιήστε τολάδι melissa; για τη μείωση των βημάτων, χρησιμοποιήστελάδι ρίγανη; τα μικρόβια ή οι μύκητες δεν αντιστέκονταιλάδι βασιλικό, τσάι, θυμάρι, ρίγανη, δεντρολίβανο ή κανέλα ... Ρίξτε μία έως δύο σταγόνες σε μια κουταλιά μέλι ή ζάχαρη. Ακολουθήστε τις οδηγίες ή τη συνταγή του αρωματοθεραπευτή σας (ποσότητα για χρήση, συχνότητα, διάρκεια της θεραπείας) και κάντε διαλείμματα, για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε το σώμα.
Οι συμβουλές μας
Αποθηκεύστε το αιθέρια έλαια προστατεύεται από τη θερμότητα και το φως, κλείνοντας καλά τη φιάλη. Διατηρούνται για περίπου 2 χρόνια, εκτός από εκείνα που προέρχονται από φλούδες εσπεριδοειδών που διαρκούν μόνο 6 μήνες.
