Γλουτοί κόλαση για το καλοκαίρι: άλμα σχοινί
Σταματήστε τις λαμβανόμενες ιδέες: μετά από το hula hoop, είναι η στροφή του σχοινιού παρακάμπτοντας να εισέλθει στο γυμναστήρια ! Πιο punchy από όσο κανείς μπορεί να σκεφτεί, το Jump Fit είναι όλος ο αγώνας μέσα γυμναστήρια συνδεδεμένο. Σε μια εξωφρενική λίστα αναπαραγωγής, κάποιος άλματα σε ρυθμό, ενώ αλυσιδωτές κινήσεις του καταλληλότητα.
Ποια οφέλη;
Αν, όπως και εγώ, ποτέ δεν ήσαστε πολύ καλοί στο να παρακάμψετε το σχοινί στο σχολείο, προλάβετε !!! Μετά από λίγες συνεδρίες, πηδούμε όλη την ελαφρότητα και αρχίζουμε να αισθανόμαστε τα οφέλη: πιο τολμηρά πόδια, εκλεπτυσμένα μοσχάρια, κοιλιακούς που έχουν τραβηχτεί. Επιπλέον, εργαζόμαστε για την αντοχή και τον συντονισμό του (και πάλι απαιτείται συνάντηση για το catch-up)
Οι περισσότεροι : αφήνουμε τον ατμό και εξωτερικεύουμε το άγχος του!
Περισσότερες πληροφορίες στο Club Med γυμναστήριο : wwww.clubmedgym.com
