Detox θεραπεία: ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Η θεραπεία αποτοξίνωσης είναι μόνο για άτομα που δεν πάσχουν από οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας και φυσικά δεν ενδείκνυται για τις εγκύους. Επιπλέον, για να μην τεθεί σε κίνδυνο η υγεία του ατόμου, η πρώτη φάση της θεραπείας για αποτοξίνωση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 48 ώρες, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος έλλειψης και κόπωσης.
Επίσης προσέξτε τις πιθανές παρενέργειες. Πράγματι, ο οργανισμός δεν είναι εξοικειωμένος με τέτοιες στέρηση κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης, υπάρχει ο κίνδυνος να αντιμετωπίσει αδένα, κράμπες στο στομάχι, ειδικά τη νύχτα, ναυτία ή πονοκεφάλους.
Τέλος, κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης, μην ξεχάσετε να γεμίσετε με πρωτεΐνες, δεν σας κάνουν λίπος και βοηθούν στην ηρεμία της πείνας και την τροφοδοσία των μυών. Ο στόχος της θεραπείας αποτοξίνωσης είναι η εξάλειψη των λιπών και των τοξινών, αλλά η διατήρηση των μυών είναι απαραίτητη επειδή είναι αυτοί που καταναλώνουν τις περισσότερες θερμίδες, από το ίδιο, χωρίς φυσική προσπάθεια. Συμπέρασμα: Αν στο τέλος της θεραπείας έχουμε λιγότερους μύες, θα αναπτυχθούμε ακόμα περισσότερο μόλις αρχίσουμε μια κανονική διατροφή.
