Καταπολέμηση των πρώτων ρυτίδων: υιοθετήστε έναν τρόπο ζωής κατά της γήρανσης!
Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον ήλιο
Ο ήλιος μας δίνει μια ωραία μαυρισμένη χροιά το καλοκαίρι αλλά και το χειμώνα, αφού οι παραμονές στον ήλιο στο άλλο άκρο του κόσμου, έχουν εκδημοκρατιστεί. Δροσιστείτε, φαίνουμε νεότεροι, είναι αλήθεια. Αλλά αν δεν προστατεύσουμε το δέρμα του, γειά σου τη ζημιά! Οι βλάβες που προκαλούνται είναι μη αναστρέψιμες εξαιτίας των ελεύθερων ριζών (ρύπων που παράγονται από το σώμα) που επιτίθενται και καταστρέφουν τα κύτταρα σας κατά βούληση. Τέλος, το ηλιακό κεφάλαιο όλων - η ικανότητα ενός ατόμου να αντέχει τις ακτίνες UV χωρίς κίνδυνο - δεν είναι άπειρο! Δεν είναι τίποτα που μας προειδοποιούν οι δερματολόγοι με τόσο μεγάλη επιμονή μέσα από τις εποχιακές εκστρατείες ... Όσο πιο χάλκινα, τόσο περισσότερο το κεφάλαιο αυτό μειώνεται και το κεφάλαιό σας για τη νεολαία! Είναι μαθηματικό. Και αν έχετε μια καθαρή χροιά, πηγαίνει ακόμα γρηγορότερα!
Να είστε σε εγρήγορση και να προστατεύετε το δέρμα σας με ελάχιστο δείκτη 15. Αποφεύγετε επαναλαμβανόμενες και παρατεταμένες εκθέσεις, συμπεριλαμβανομένων αθλητισμός Χειμώνας.
Τρώτε ισορροπία;
Έχετε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά! Περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και οι αντιγηραντικές ιδιότητες τους αναγνωρίζονται από την επιστημονική κοινότητα.
Εάν τείνετε να τρώτε άσχημα ή να φάτε γρήγορα, ποντάρετε στα συμπληρώματα διατροφής.
Οι βιταμίνες Α, C και Ε αλλά και ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, καθώς και ο χαλκός και το σελήνιο θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις βλαβερές επιπτώσεις του χρόνου στο πρόσωπό σας.
ποτό
Δεν μπορεί ποτέ να επαναληφθεί αρκετά, αλλά πρέπει να θυμόμαστε να ενυδατώσουμε συχνά για να διατηρήσουμε την ευελιξία του δέρματός της που στεγνώνει με την πάροδο του χρόνου! Αλλά μην πίνετε τίποτα ...
Το απορροφημένο αλκοόλ βλάπτει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία του προσώπου για να δημιουργήσει τελικά αυτή την άσχημη ροδόχρουνη στην προέλευση της διάσημης επιδερμίδας, που ονομάζεται "poivrot" ...
Σας συμβουλεύουμε να πίνετε περίπου ένα λίτρο και μισή μέρα, χειμώνα ή καλοκαίρι!
Να κοιμάστε καλά
Τη νύχτα, το σώμα σας χαλαρώνει και το δέρμα σας χαλαρώνει. Έτσι αυτή είναι η στιγμή που το πρόσωπό σας παίρνει καλή υγεία!
Μην παραμελείτε τον ύπνο σας, ο οποίος θα σας αποτρέψει να δείξετε ελκυστικά χαρακτηριστικά και μαύρους κύκλους που θα έχετε έναν δύσκολο χρόνο να κρύβετε. Για να ανακάμψει πραγματικά, κοιμάστε 8 ώρες κατά μέσο όρο.
Εφαρμόστε μια νυχτερινή θεραπεία όταν πηγαίνετε για ύπνο: το πρόσωπό σας, προστατευμένο από εξωτερικές επιθέσεις, θα ωφελήσει ιδιαίτερα! Σας συμβουλεύουμε να κάνετε "εντατική νυκτερινή φροντίδα" της σειράς "Derma Genesis στο L'Oreal (19.89? Tube 50 ml) ή την" νύχτα για την αποκατάσταση της νύχτας πρώτης ρυτίδωσης "της σειράς Inositol στο Yves Rocher Δοχείο των 40 ml).
Σταματήστε το κάπνισμα
Το τσιγάρο φράζει τους πόρους του δέρματος και ατροφεί τα αιμοφόρα αγγεία από τα οποία η θαμπή και κουρασμένη χροιά των ανθρώπων που καπνίζουν.
Ο καπνός είναι ένας πραγματικός επιταχυντής της γήρανσης και οι γυναίκες είναι ακόμα πιο ευαίσθητες από τους άνδρες. Τόσοι πολλοί καλοί λόγοι για να μειώσετε την κατανάλωση τσιγάρων και, αν είναι δυνατόν,σταματήστε το κάπνισμα! Αυτό θα ήταν πραγματικά ένα καλό ψήφισμα για το 2010, σωστά;
Μειώστε το ποσοστό στρες σας
Το άγχος σημαίνει επαναλαμβανόμενες κράμπες προσώπου και κατά συνέπεια βραχυπρόθεσμες ρυτίδες! Οι άνθρωποι που έχουν υπογραμμιστεί είναι τσαλακωμένοι νεότεροι και νωρίτερα. Για να μείνετε νέοι, μείνετε ζεν.
Μάθετε πώς να εκκενώσετε το άγχος σας ασκώντας μια δραστηριότητα που σας απευθύνεται.
ο αθλητισμός συνιστάται ιδιαίτερα επειδή επιτρέπει την εκκένωση των τοξινών στην επιφάνεια του δέρματος και έτσι διευκολύνει την αναγέννησή του.
Ο ήλιος μας δίνει μια ωραία μαυρισμένη χροιά το καλοκαίρι αλλά και το χειμώνα, αφού οι παραμονές στον ήλιο στο άλλο άκρο του κόσμου, έχουν εκδημοκρατιστεί. Δροσιστείτε, φαίνουμε νεότεροι, είναι αλήθεια. Αλλά αν δεν προστατεύσουμε το δέρμα του, γειά σου τη ζημιά! Οι βλάβες που προκαλούνται είναι μη αναστρέψιμες εξαιτίας των ελεύθερων ριζών (ρύπων που παράγονται από το σώμα) που επιτίθενται και καταστρέφουν τα κύτταρα σας κατά βούληση. Τέλος, το ηλιακό κεφάλαιο όλων - η ικανότητα ενός ατόμου να αντέχει τις ακτίνες UV χωρίς κίνδυνο - δεν είναι άπειρο! Δεν είναι τίποτα που μας προειδοποιούν οι δερματολόγοι με τόσο μεγάλη επιμονή μέσα από τις εποχιακές εκστρατείες ... Όσο πιο χάλκινα, τόσο περισσότερο το κεφάλαιο αυτό μειώνεται και το κεφάλαιό σας για τη νεολαία! Είναι μαθηματικό. Και αν έχετε μια καθαρή χροιά, πηγαίνει ακόμα γρηγορότερα!
Να είστε σε εγρήγορση και να προστατεύετε το δέρμα σας με ελάχιστο δείκτη 15. Αποφεύγετε επαναλαμβανόμενες και παρατεταμένες εκθέσεις, συμπεριλαμβανομένων αθλητισμός Χειμώνας.
Τρώτε ισορροπία;
Έχετε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά! Περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και οι αντιγηραντικές ιδιότητες τους αναγνωρίζονται από την επιστημονική κοινότητα.
Εάν τείνετε να τρώτε άσχημα ή να φάτε γρήγορα, ποντάρετε στα συμπληρώματα διατροφής.
Οι βιταμίνες Α, C και Ε αλλά και ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, καθώς και ο χαλκός και το σελήνιο θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις βλαβερές επιπτώσεις του χρόνου στο πρόσωπό σας.
ποτό
Δεν μπορεί ποτέ να επαναληφθεί αρκετά, αλλά πρέπει να θυμόμαστε να ενυδατώσουμε συχνά για να διατηρήσουμε την ευελιξία του δέρματός της που στεγνώνει με την πάροδο του χρόνου! Αλλά μην πίνετε τίποτα ...
Το απορροφημένο αλκοόλ βλάπτει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία του προσώπου για να δημιουργήσει τελικά αυτή την άσχημη ροδόχρουνη στην προέλευση της διάσημης επιδερμίδας, που ονομάζεται "poivrot" ...
Σας συμβουλεύουμε να πίνετε περίπου ένα λίτρο και μισή μέρα, χειμώνα ή καλοκαίρι!
Να κοιμάστε καλά
Τη νύχτα, το σώμα σας χαλαρώνει και το δέρμα σας χαλαρώνει. Έτσι αυτή είναι η στιγμή που το πρόσωπό σας παίρνει καλή υγεία!
Μην παραμελείτε τον ύπνο σας, ο οποίος θα σας αποτρέψει να δείξετε ελκυστικά χαρακτηριστικά και μαύρους κύκλους που θα έχετε έναν δύσκολο χρόνο να κρύβετε. Για να ανακάμψει πραγματικά, κοιμάστε 8 ώρες κατά μέσο όρο.
Εφαρμόστε μια νυχτερινή θεραπεία όταν πηγαίνετε για ύπνο: το πρόσωπό σας, προστατευμένο από εξωτερικές επιθέσεις, θα ωφελήσει ιδιαίτερα! Σας συμβουλεύουμε να κάνετε "εντατική νυκτερινή φροντίδα" της σειράς "Derma Genesis στο L'Oreal (19.89? Tube 50 ml) ή την" νύχτα για την αποκατάσταση της νύχτας πρώτης ρυτίδωσης "της σειράς Inositol στο Yves Rocher Δοχείο των 40 ml).
Σταματήστε το κάπνισμα
Το τσιγάρο φράζει τους πόρους του δέρματος και ατροφεί τα αιμοφόρα αγγεία από τα οποία η θαμπή και κουρασμένη χροιά των ανθρώπων που καπνίζουν.
Ο καπνός είναι ένας πραγματικός επιταχυντής της γήρανσης και οι γυναίκες είναι ακόμα πιο ευαίσθητες από τους άνδρες. Τόσοι πολλοί καλοί λόγοι για να μειώσετε την κατανάλωση τσιγάρων και, αν είναι δυνατόν,σταματήστε το κάπνισμα! Αυτό θα ήταν πραγματικά ένα καλό ψήφισμα για το 2010, σωστά;
Μειώστε το ποσοστό στρες σας
Το άγχος σημαίνει επαναλαμβανόμενες κράμπες προσώπου και κατά συνέπεια βραχυπρόθεσμες ρυτίδες! Οι άνθρωποι που έχουν υπογραμμιστεί είναι τσαλακωμένοι νεότεροι και νωρίτερα. Για να μείνετε νέοι, μείνετε ζεν.
Μάθετε πώς να εκκενώσετε το άγχος σας ασκώντας μια δραστηριότητα που σας απευθύνεται.
ο αθλητισμός συνιστάται ιδιαίτερα επειδή επιτρέπει την εκκένωση των τοξινών στην επιφάνεια του δέρματος και έτσι διευκολύνει την αναγέννησή του.
