5 συμβουλές για επιτυχή θηλασμό
Να είναι καλά περιβάλλεται
Πρέπει να το έχετε ακούσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας,σίτιση η μητέρα είναι η καλύτερη για σας μωρό. Ο καθένας πηγαίνει για το μικρό ανέκδοτο, αλλά τίποτα δεν χτυπά τη συμβουλή και την υποστήριξη του παιδίατρου ή της μαίας σας, είναι αυτοί που θα σας καθοδηγήσουν και θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για αυτή την περίοδο.
Εμπιστευθείτε μόνοι σας
Πρώτη πέτρα του κτιρίου, αυτοπεποίθηση και ήχος μωρό είναι ουσιαστικής σημασίας για την επιτυχία σίτιση. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αμφιβάλλετε και να φοβάστε να κάνετε κακό, οπότε πάτε βήμα προς βήμα, μην πιέζετε τον εαυτό σας, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να σταματήσετε μετά από λίγες μέρες. Κουράγιο!
Κάντε το πρώτο θηλάζετε
Ο πρώτος θηλασμός ή ο θηλασμός είναι ευπρόσδεκτος, πρέπει να δοθεί μέσα σε 4 ώρες μετά την παράδοση, να προωθηθεί η άνοδος του γάλακτος και να ενεργοποιηθεί ένα αντανακλαστικό μωρό. Επομένως, αυτή η στιγμή είναι σημαντική για την αποκατάσταση του συνδέσμου που σας ενώνει και σας επιτρέπει να συνηθίζετεσίτιση.
Μια καλή θέση
Γι 'αυτόσίτιση μια στιγμή ευχάριστη για εσάς όπως σας μωρό, η θέση συνεδρίασης φαίνεται να είναι ιδανική. Ήσυχα, κρατήστε το παιδί εναντίον σας, με τη μύτη σας καθαρή και το στόμα σας στο στήθος σας, κρατήστε το κεφάλι σας σταθερά ... αυτό είναι!
επικοινωνία
Σε περίπτωση μπλε ή δυσκολιών, μη διστάσετε να μιλήσετε για το γύρω σας, το γιατρό σας αλλά και το περιβάλλον σας. Εκφράστε τις ανησυχίες σας, τους φόβους σας, τις αμφιβολίες σας: η ιδέα, να σας καθησυχάσει να ζήσετε αυτή τη στιγμή πλήρως!
