Anne Le Nen: "Δεν χρειάζεται να είμαστε σπορ να ακολουθήσουμε το μάθημα Krav Maga Commando"
Μπορείτε να μας εξηγήσετε πώς είναι τα μαθήματα Krav Maga Commando;
Αυτά τα μαθήματα γίνονται μία φορά το μήνα, την Κυριακή στο Parc des Princes στο Παρίσι. Περίπου 3:30. Σε κάθε συνεδρία, ξεκινάμε με μια προθέρμανση, τότε δείχνω κάποιες κινήσεις στους μαθητές. Για παράδειγμα, συμβουλές για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με την τσάντα του, πολύ βολικό για τις γυναίκες! Προσπαθώ να δώσω συμβουλές που αντιστοιχούν στις πραγματικές καταστάσεις της καθημερινής ζωής.
Ποιο είναι το προφίλ των συμμετεχόντων;
Από το 14 (το απαιτούμενο ελάχιστο όριο ηλικίας) έως 65 ετών, δεν χρειάζεται να συμμετέχεις σπορ. Μετά από κάθε προσαρμογή ανάλογα με τη φυσική του κατάσταση. Οι ασκήσεις γίνονται σε ζεύγη, οπότε οι πιο δυνατοί παίρνουν μαζί και βοηθούν τους αρχάριους.
Ποια είναι τα κίνητρά τους;
Παραδόξως, δεν είναι απαραιτήτως γυναίκες που έχουν ήδη επιτεθεί. Μερικοί θέλουν να μάθουν να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, άλλοι έρχονται να αφήσουν τον ατμό μακριά Έχω λάβει πολύ συγκινητικές μαρτυρίες από ανθρώπους που εξηγούν πώς να αισθάνονται καλύτερα μέσα από τις πρακτικές τους πρακτικές. Έχουν ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμηση.
Αστέρια σαν Αντζελίνα Τζολί σε Tomb Raider ή Jennifer Lopez πρακτική Krav Maga, υπάρχει μια μανία;
Υπήρξε ένα φαινόμενο μόδας για 3, 4 χρόνια ήδη, αλλά είναι ιδιαίτερα το DVD (μικρό οδηγός επιβίωσης για αστικές γυναίκες) που έχει προσελκύσει την προσοχή. Το γεγονός ότι Muriel Robin συνεργάζεται με το DVD και συμμετέχει σε αυτό έχει αλλάξει πολλά πράγματα. Είναι πολύ θεά της μέσης.
Τι συμβουλές δίνετε κατά τη διάρκεια των πρακτικών σας;
Συμβουλές κοινής λογικής, ξεκινώντας από καλά πόδια και ορισμένους νευρώνες (γέλια). Για παράδειγμα, αποφύγετε το περίπατο ή 3πμ σε ένα σκοτεινό πάρκινγκ και εάν αισθάνεστε ότι κάποιος σας παρακολουθεί στο δρόμο, αλλάξτε πεζοδρόμιο ... Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί στο περιβάλλον και για την πρόβλεψη επικίνδυνων καταστάσεων. Και αν πραγματικά κολλήσετε, είναι καλό να ξέρετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με λίγες τεχνικές.
Μάθετε περισσότερα - DVD Οδηγός μικρής επιβίωσης για αστικές γυναίκες
Anne Le Nen Διευθυντής CKM France - Πιστοποιημένος εκπαιδευτικός επιπέδου 4 CKM
CKM Γαλλία: www.commandokravmaga.fr; Email: anne@commandokravmaga.fr Gsm: +33 6 05 25 25 25
Οι τάξεις γίνονται τα απογεύματα της Κυριακής, μία φορά το μήνα από τις 15 έως τις 18:30. Η επόμενη πρακτική άσκηση θα λάβει χώρα στις 20 Δεκεμβρίου και είναι ανοιχτή σε όλους, από 14 χρονών.
