1) Απεριτίφ στυλ
Καλά νέα: η σαμπάνια και το κρασί είναι πολύ λιγότερο θερμιδικά από τα κοκτέιλ και τα οινοπνευματώδη ποτά. Ως εκ τούτου, μπορείτε να προτείνετε ως εναλλακτική λύσηορεκτικό. Πάντα να έχετε ένα καλό κοκτέιλ φρέσκων φρούτων ή λαχανικών για όσους δεν πίνουν.

2) Ενδείξεις φωτός
Πάμε εύκολα με μαγιονέζα, ακόμα κι αν έχετε ετοιμάσει μια πιατέλα με θαλασσινά. εισαγωγή ιωδιωμένα που είναι ελαφρά, νόστιμα και εξαιρετικά για το σώμα μας! Πηγαίνουν καλά με ξύδι, ελαιόλαδο ή λεμόνι. Τα οστρακοειδή, τα καρκινοειδή, τα μαλάκια και τα στρείδια είναι οι βασικοί σας σύμμαχοι.

3) Πιάτα πρωτεΐνης
Βεβαιωθείτε ότι τα άπαχα κρέατα όπως τα πουλερικά (συμπεριλαμβανομένης της γαλοπούλας, από το δέρμα) είναι χαμηλά σε θερμίδες και μην χάνετε τη γεύση εάν τα μαγειρεύετε διαφορετικά: στο φούρνο, ψησταριά, papillotes ή στιφάδο. Τα ψάρια περιέχουν ωμέγα 3 (καλά λίπη) και πηγαίνουν καλά με καλά πράσινα λαχανικά και άγρια ​​μανιτάρια. Ένα φιλέτο από λεμόνι και καλό πιπέρι μπορεί να αρκεί για να το φιλοξενήσει!
Για α διαμέρισμα Πρωτεΐνη και γκουρμέ, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα ψητό καλκάνι, ένα κοτόπουλο με λαχανικά ρίζας και τρούφες ...

4) Επιδόρπιο: Το ημερολόγιο της γιαγιάς δεν θα περάσει από σας
Παραδέξτε ότι είναι καλά νέα. Εκτός από τη διαφυγή από τα βαριά κούτσουρα της κρέμας, θα είστε σε θέση να δοκιμάσετε εξαιρετικές δημιουργίες φρουτώδους και παγωμένου κούτσουρου ή εξωτικές σαλάτες. Σερβίρετε επίσης μαύρες σοκολάτες και σπιτικά γλυκά: ελέγχετε το μενού σας χωρίς να απογοητευτείτε κανείς!

Μια ιδέα σπιτιού; Ένα τραγανό πασπαρτού με μάνγκο και καρπούς πασχαλιάς.

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Ενδέχεται 2024)