Φόβοι της εγκυμοσύνης: Φοβάμαι να γεννήσω
Οι συμβουλές της Sophie, μιας σοφής γυναίκας στο νοσοκομείο St Vincent de Paul (Παρίσι 14ο)
Επιλέξτε το μητρότητα, ρωτήστε, πηγαίνετε στο σημείο, ζητήστε να επισκεφθείτε τα δωμάτια τουτοκετός, θα σας βοηθήσει να προβάλλετε και αυτή η τοποθεσία μπορεί πραγματικά να σας καθησυχάσει.
Παρακολουθήστε μαθήματα προετοιμασίας στο γέννηση. Πολύ χρήσιμο για την προετοιμασία του σώματος για την προσεχή προθεσμία, τα μαθήματα προετοιμασίας για το γέννηση καθιστούν επίσης δυνατή την παύση της εγκυμοσύνης και τουτοκετόςκαι έτσι να ανακουφίσει τις ανησυχίες που δημιουργούν.
Μοιραστείτε τους φόβους σας! Ο φόβος γίνεται πιο ανοιχτός όταν μιλάτε γι 'αυτό και μοιραστείτε τον με άλλους. Επομένως, μην διστάσετε να μιλήσετε για αυτό γύρω από εσάς, το σύζυγό σας, τους γονείς σας και τους φίλους σας.
Αποφύγετε όλα τα ίδια να μετατρέψετε σας "ψηφιακή μαμά". Πολλές γυναίκες περνούν πολλές μέρες στα φόρουμ που μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Διακινδυνεύετε να πέσετε σε τραυματικές ιστορίες και να πανικοβληθείτε.
Χαλαρώστε με την άσκηση γιόγκα, μασάζ ή σοφρολογία, θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτή την κατάσταση έντασης, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε. Αν πραγματικά το σκέφτεστε όλη την ημέρα και ότι η χειρουργική επέμβαση γίνεται αφόρητη, μιλήστε με έναν ψυχολόγο.
Γιατί φοβούνται τόσο οι γυναίκεςτοκετός. Η άποψη του ψυχίατρου
"Αυτός ο φόβος είναι πάνω από όλα ο φόβος του άγνωστου, έτσι οι γυναίκες που πρέπει να ζήσουν ένα τοκετός Για πρώτη φορά, είναι ανήσυχοι και φαντάζονται το χειρότερο δυνατό σενάριο. Στο φυσικό επίπεδο, φοβούνται τον πόνο, τον πόνο που σχετίζεται μετοκετός. Στο ψυχολογικό επίπεδο, κρύβεται πίσω από το φόβο τουτοκετός ο φόβος να μεγαλώσει και να αναλάβει το ρόλο της μητέρας. Η μελλοντική μητέρα αναρωτιέται επίσης για τη σχέση που θα έχει μαζί της μωρό. Αναρωτιέται αν θα είναι σε θέση ή όχι να δημιουργήσει έναν ισχυρό δεσμό με το παιδί της ".
Επιλέξτε το μητρότητα, ρωτήστε, πηγαίνετε στο σημείο, ζητήστε να επισκεφθείτε τα δωμάτια τουτοκετός, θα σας βοηθήσει να προβάλλετε και αυτή η τοποθεσία μπορεί πραγματικά να σας καθησυχάσει.
Παρακολουθήστε μαθήματα προετοιμασίας στο γέννηση. Πολύ χρήσιμο για την προετοιμασία του σώματος για την προσεχή προθεσμία, τα μαθήματα προετοιμασίας για το γέννηση καθιστούν επίσης δυνατή την παύση της εγκυμοσύνης και τουτοκετόςκαι έτσι να ανακουφίσει τις ανησυχίες που δημιουργούν.
Μοιραστείτε τους φόβους σας! Ο φόβος γίνεται πιο ανοιχτός όταν μιλάτε γι 'αυτό και μοιραστείτε τον με άλλους. Επομένως, μην διστάσετε να μιλήσετε για αυτό γύρω από εσάς, το σύζυγό σας, τους γονείς σας και τους φίλους σας.
Αποφύγετε όλα τα ίδια να μετατρέψετε σας "ψηφιακή μαμά". Πολλές γυναίκες περνούν πολλές μέρες στα φόρουμ που μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Διακινδυνεύετε να πέσετε σε τραυματικές ιστορίες και να πανικοβληθείτε.
Χαλαρώστε με την άσκηση γιόγκα, μασάζ ή σοφρολογία, θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτή την κατάσταση έντασης, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε. Αν πραγματικά το σκέφτεστε όλη την ημέρα και ότι η χειρουργική επέμβαση γίνεται αφόρητη, μιλήστε με έναν ψυχολόγο.
Γιατί φοβούνται τόσο οι γυναίκεςτοκετός. Η άποψη του ψυχίατρου
"Αυτός ο φόβος είναι πάνω από όλα ο φόβος του άγνωστου, έτσι οι γυναίκες που πρέπει να ζήσουν ένα τοκετός Για πρώτη φορά, είναι ανήσυχοι και φαντάζονται το χειρότερο δυνατό σενάριο. Στο φυσικό επίπεδο, φοβούνται τον πόνο, τον πόνο που σχετίζεται μετοκετός. Στο ψυχολογικό επίπεδο, κρύβεται πίσω από το φόβο τουτοκετός ο φόβος να μεγαλώσει και να αναλάβει το ρόλο της μητέρας. Η μελλοντική μητέρα αναρωτιέται επίσης για τη σχέση που θα έχει μαζί της μωρό. Αναρωτιέται αν θα είναι σε θέση ή όχι να δημιουργήσει έναν ισχυρό δεσμό με το παιδί της ".
