Το παιδί κυβερνάται από τρεις ρυθμούς: βιολογικό, σωματικό και ψυχολογικό. Το πρώτο αποτελείται από εναλλασσόμενο ξύπνημα και ύπνο. Το παιδί πρέπει να κοιμάται αρκετά για να μπορεί να καταγράφει όλες τις πληροφορίες που δίνονται στην τάξη. Για αυτό, οι ώρες ανατολής του και ηλιοβασιλέματος δεν πρέπει να ποικίλλουν. Αλλά με την εργασία, αυτός ο κανόνας δεν είναι πάντα εύκολος να εφαρμοστεί.
 
Ο άλλος ρυθμός είναι φυσικός, είναι η ανάπτυξη του παιδιού.
 
Τέλος, το τελευταίο είναι ψυχολογικό. Ο François Testu, χρονοβιολόγος και συγγραφέας των "Ρυθμών της ζωής και των σχολικών ρυθμών" (εκδόσεις Masson), μας εξηγεί: "Οι ψυχολογικοί ρυθμοί είναι συμπεριφορικοί: η στάση στην τάξη, η προσοχή, η επαγρύπνηση ... Διακυβεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εβδομάδας και του έτους. Υπάρχουν φορές που είστε πιο επιτυχημένοι. Αυτοί οι ρυθμοί συσχετίζονται συχνά με τους βιολογικούς ρυθμούς. Για παράδειγμα, η προσοχή προσομοιώνεται με εκείνη της κόπωσης. Το πρόβλημα είναι να συνδυάσουμε τους βιολογικούς, ψυχολογικούς και ακαδημαϊκούς ρυθμούς. " 
 
Προστίθενται και άλλοι ρυθμοί όπως η κοινωνία (οι γονείς που επιστρέφουν αργά, οι συνήθειες να καθίσουν για φαγητό, να κρατήσουν ένα σαββατοκύριακο σε δύο ...) και τοσχολείο (χρονοδιαγράμματα, χρονοδιαγράμματα ...).
 
Ο ρυθμός του παιδιού εξελίσσεται ανάλογα με την ηλικία του και την εποχή της ημέρας. Η κορυφή της γνωστικής του απόδοσης υπολογίζεται σε 11 ώρες. Αυξάνονται από την ανατολή του ηλίου έως χαμηλότερα μετά από 11 ώρες, πριν ανεβαίνουν αργά το απόγευμα. Αλλά τοσχολείο δεν είναι πραγματικά κατάλληλη για αυτούς τους χρόνους.

Introducing Cup Rhythms (Ενδέχεται 2024)