Το άγχος της περιόδου των διακοπών κερδίζει τους Γάλλους
Εορτασμοί κάτω από το σημάδι του άγχους
Η μαγεία της εορταστικής περιόδου, η μαγεία της Χριστούγεννα, τη χαρά της ύπαρξης με την οικογένειά σας και την αλλοίωση των αγαπημένων σας ... Εν ολίγοις, το όνειρο. Ένα όνειρο που δεν φαίνεται να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα στη διαφήμιση. Πράγματι, εάν πιστεύουμε τις πρόσφατες μελέτες σχετικά με το θέμα, η καρδιά δεν είναι στην πλευρά των Γάλλων.
Μια έρευνα της κοινής γνώμης, η οποία δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τον δικτυακό τόπο online shopping Pricisonister, ζήτησε από τους Γάλλους τον ενθουσιασμό τους για την επικείμενη περίοδο των διακοπών. Συνολικά, 1054 άτομα που εκπροσωπούν τον γαλλικό πληθυσμό κλήθηκαν να απαντήσουν σε αυτήν την έρευνα μεταξύ 5 και 10 Νοεμβρίου του τρέχοντος έτους. Αποτελέσματα; Το 37% δήλωσαν ότι τονίζουν τον εαυτό τους καθώς πλησιάζουν στις 25 Δεκεμβρίου. Πρόκειται για αύξηση 7 μονάδων σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος. Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες (46%) παραδέχονται επίσης ότι η υποχρέωση να αγοράζουν δώρα σε αγαπημένα πρόσωπα αποδεικνύεται ακατάλληλη. Βαθμοί που λένε πολλά για το ηθικό των Γάλλων.
Μεταξύ των ερωτηθέντων, οι γυναίκες είναι εκείνες που παραδέχονται ότι είναι οι πιο άγχοι. Και για καλό λόγο, είναι συχνά αυτοί που είναι υπεύθυνοι για την αγορά δώρων, την αγορά τροφίμων και την προετοιμασία φαγητού. γεύμα, της οργάνωσης των πιθανών ταξιδιών ... Συνολικά, είναι 42% να ανησυχούν, αύξηση 9 πόντων σε σχέση με πέρυσι. Μια άλλη κατηγορία υπογράμμισε ιδιαίτερα (σε ποσοστό 45%) τις οικογένειες των ΣΧΕ - για τις οποίες ο προϋπολογισμός των αργιών του τέλους του έτους μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί.
Εκτός από το άγχος που σχετίζεται με την οργάνωση των διακοπών ως τέτοια, είναι επίσης το γεγονός ότι πρέπει να ξοδέψετε πολλά χρήματα που τονίζουν τους Γάλλους. Έτσι, το 28% εξηγούν ότι ετοιμάζονται να μειώσουν τον προϋπολογισμό που δίνουν συνήθως στα δώρα του Χριστούγεννα. Το 21% θα αφιερώσει λιγότερα από 100 ευρώ και το 50% σκοπεύει να δαπανήσει μεταξύ 100 και 300 ευρώ. Μόνο το 29% από αυτούς σκέφτονται να ξοδέψουν περισσότερα από 300 ευρώ.
Πώς να χαλαρώσετε;
Αλλά τι να κάνετε; Πάσχει στη σιωπή να μην πει τι σκέφτεται ο καθένας σε ένα ψίθυρο Αυτό προφανώς δεν είναι η λύση. Οι εορτασμοί του τέλους του έτους εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικό πολιτιστικό γεγονός στη Γαλλία, τόσο πολύ ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι. Για να επιτευχθεί αυτό, απλές και γρήγορες μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν. ο χαλάρωση για παράδειγμα, είναι ένα καλό εργαλείο. Όταν αισθάνεστε το άγχος που αυξάνεται σε σας, πριν εισέλθετε σε ένα κατάστημα για παράδειγμα ή κάνετε τους λογαριασμούς σας, πάρτε δύο λεπτά για να αναπνεύσετε βαθιά. Συγκεκριμένα, σφραγίστε ένα από τα ρουθούνια σας με τον αντίχειρά σας. με το δείκτη, ασκείστε ελαφριά πίεση στο μέτωπο και τοποθετήστε το μικρό δάχτυλό σας στο αντίθετο μάγουλο. Αναπνεύστε καλά 3 φορές κλείνοντας τα μάτια σας. Στη συνέχεια αντιστρέψτε με το άλλο ρουθούνι. Πιο χαλαρή, θα κάνετε καλύτερες επιλογές.
Μια άλλη λύση για τη διαχείριση του άγχους σας γρήγορα, σκεφτείτε λουλούδια από τον Μπαχ. Αυτά τα συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή αποστάξεων φυτών στοχεύουν σε παροδικά ή τακτικά συναισθήματα, προκειμένου να αποκατασταθεί η συναισθηματική αρμονία. Μπορούμε να τα πάρουμε όταν το άγχος εμφανιστεί ή θεραπευτεί για περίπου τρεις εβδομάδες εάν είναι μόνιμο. Τα συνιστώμενα φυτά για την καλύτερη διαχείριση της περιόδου Χριστούγεννα είναι φτελιά, το εργοστάσιο της ασφάλισης, ιδανικό όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το μέγεθος του έργου? ελιά, το λουλούδι δυναμισμό, να αντιμετωπίσει την ηθική κόπωση ή ακόμα και Λευκό καστανιές, το λουλούδι ηρεμία, η οποία βοηθά να προχωρήσουμε προς τα εμπρός για να μην πίνει.
