Δοκιμάσαμε: Η χύτρα ταχύτητας, η νέα φόρμουλα γυμναστικής στο L'Usine
Τι κίνητρο!
Ακούγοντας μόνο το θάρρος μας και την επιθυμία μας να σας παρουσιάσουμε νέους αθλητικούς κλάδους, δοκιμάσαμε το νέο καταλληλότητα Γυμναστήριο L'Usine στο Παρίσι.
Και το θάρρος, το χρειαζόμασταν. Ήδη, σηκωθείτε σε ένα πρωινό της Κυριακής με την προοπτική να κάνετε αθλητισμός δεν είναι πάντα συναρπαστικό αρχικά. Αλλά όταν γνωρίζουμε ότι το μάθημα ονομάζεται με κάθε απλότητα "Η χύτρα ταχύτητας", παραδεχόμαστε ότι είχαμε κάποιες μικρές ανησυχίες. Οι προσβλέψεις αυξήθηκαν όταν φτάσαμε στη λέσχη, οι γοητευτικοί προπονητές μας ήθελαν "καλό ταλαιπωρία" αντί για καλή σύνοδο. Με άλλα λόγια, θέτει σε συνθήκες.
Η κουζίνα υπό πίεση στις ερωτήσεις
Αυτή η νέα πορεία καταλληλότητα έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί ειδικά τους μύες των γλουτών και των μηρών. Ο στόχος είναι να καψετε λίπος για να χάσετε βάρος, εξ ου και το όνομα Πίεση Cooker. Το κάτω μέρος του σώματος, και ειδικά οι μηροί που συχνά εξαλείφονται, οραματίζεται ορατά με την εργασία των μεγάλων μυϊκών ομάδων, μέχρι την υπερτροφία των μυών μέσω της ροής του αίματος. Προχωρώντας στη γαλακτική οξύτητα στους βαθιούς μυς για να αναγκάσει το σώμα να αξιοποιήσει τα αποθέματά του. Το σύνθημα του μαθήματος λέει πολλά: "Παρατηρήστε τους γλουτούς σας στον καθρέφτη, σε 4 εβδομάδες δεν θα τα αναγνωρίσετε!"
Μετά από μια προθέρμανση ολόκληρου του σώματος, αρχίζει το έργο της ενίσχυσης μυών σε όλο το κάτω μέρος του σώματος, με τη μουσική που υπαγορεύει το ρυθμό του. Πρώτα χωρίς εργαλεία, ακολουθούμε τα βήματα, τα τακούνια-γλουτούς και τα γόνατα, τις σχισμές και τις καταλήψεις. Τότε έρχονται οι κινήσεις των εκκρεμών, οι αστραγάλες που κρατιούνται από μια ελαστική ταινία. Επιμηκύνετε, στη συνέχεια ενισχύστε τον αθροιστή χρησιμοποιώντας δακτύλιο Pilates. Ο αέρας του τίποτα, οι κοιλιακοί και οι μύες της κάτω πλάτης δουλεύουν επίσης. Το αποκορύφωμα της παράστασης, σε 30 λεπτά προσπάθειας, μπορείτε να χάσετε έως και 300 θερμίδες! Με ρυθμό μιας συνεδρίασης την εβδομάδα, διατηρείται η γενική του μορφή, 2 συνεδρίες κρίσης ιδανικές για την αναμόρφωση των ποδιών σας και 3 συνεδρίες θα επιτρέψουν έναν πραγματικό επαναπροσδιορισμό των μυών.
Μας άρεσε;
Παραδέχομαι, το ίδιο το όνομα του μαθήματος μου έδωσε ρίγη στην πλάτη. Δεν είμαι πολύ σπορ, φοβόμουν να μην κρατήσω το σοκ. Σίγουρα, κάποιες κινήσεις ήταν δύσκολο να κρατηθούν, αλλά ο Tjiki, ο προπονητής, ενισχύσαμε καλά. Και είμαι πεπεισμένος ότι αυτό είναι το είδος της πορείας όπου ο καθένας μπορεί να έρθει με το προσωπικό επίπεδο και την πρόοδό του με τον δικό του ρυθμό χωρίς αυτό να αποτελεί πρόβλημα. Τα 30 λεπτά πήγαν τόσο γρήγορα που δεν έχω ούτε χρόνο να κοιτάξω την ώρα, την οποία συχνά τείνω να κάνω. Βγήκα από την επανεκκίνηση της ημέρας. Και οι πόνες που δημοσιεύω σήμερα με κάνουν να πω ναι, τα πόδια μου δούλεψαν καλά.
Χάρη στην Tjiki, αθλητικό λεωφορείο στο L'Usine.
