Ξέρετε ότι; ο γκρέιπ φρουτ είναι πάντα ώριμο εμπόριο και είναι έτοιμο να καταναλωθεί. Ποτέ δεν συγκομίζεται έως ότου φθάσει στην ωριμότητα. Μόλις συλλεχθεί, δεν ωριμάζει πια. Χωρίς περαιτέρω λάθος, εδώ είναι η συνταγή smoothie γκρέιπ φρουτμπανάνα, τζίντζερ και φράουλα.

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Συστατικά για 4 άτομα:
4 γκρέιπφρουτ της Φλόριντα
30 cl γάλακτος
250 γραμμάρια φράουλας
2 μπανάνες
5 g τζίντζερ
μερικά φύλλα μέντας

Προετοιμασία:
1. Αφήστε τα γυαλιά παρουσίασης να κρυώσουν.

2. Πελέξτε και κόψτε την τζίντζερ σε μικρούς κύβους. Πλένουμε και κόβουμε τις φράουλες στα τέσσερα. Κόψτε τις μπανάνες σε φέτες. Κουνήστε τα γκρέιπφρουτ ζουν και ανακτούν το υπέρτατο
(γειτονιές χωρίς δέρμα). Σε μπλέντερ, βάλτε τα φρούτα (βιβλίο για την παρουσίαση), γάλα και τζίντζερ. Ανακατέψτε και αποθηκεύστε στο ψυγείο.

3. Αποσπάστε το παρασκεύασμα σε γυαλιά παρουσίασης και διακοσμήστε ένα τμήμα του γκρέιπ φρουτ και τα φύλλα μέντας.

Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα) (Ενδέχεται 2024)