ΔΜΣ μεγαλύτερη από 40: νοσηρή παχυσαρκία
Έχετε υψηλό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων (καρδιακά προβλήματα), υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, εγκεφαλικού επεισοδίου, αναπνευστικής διαταραχής (άπνοια ύπνου), ηπατικών προβλημάτων, οστεοαρθρίτιδας. Δεν είστε ανοσοποιημένοι με συγκεκριμένους τύπους καρκίνου. Ήρθε η ώρα να ακούσετε τον συναγερμό και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι στην καλύτερη θέση να σας συμβουλεύσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής, βοηθώντας σας να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή αναμεμειγμένη με ένα πρόγραμμα άσκησης.
> Υπολογίστε τον BMI σας
