Πώς να κάνετε τον ύπνο του μωρού;
Από τον εσωτερικό ύπνο στον ύπνο
Στη μήτρα, μωρό κοιμάται κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας, του ύπνος που κουνιέται από τις κινήσεις και τη φωνή της μαμάς. Ενεργοποιείται τη νύχτα όταν ξαπλώνει και θέλει να κοιμηθεί καλά! Μετά τη γέννηση, μωρό κοιμάται περίπου 16 ώρες την ημέρα, σε φάσεις περίπου 3 ωρών. Μόλις έχει διαφοροποιηθεί μέρα και νύχτα (περίπου 5-6 εβδομάδες), το νεογέννητο θα επιμηκύνει σταδιακά του ύπνος τη νύχτα μέχρι τις 6, 9 και 12 (περίπου 6 μήνες) και να μειώσετε τη διάρκεια της ημέρας. του ύπνος οργανώνεται σε κύκλους και, τη νύχτα, στο τέλος καθενός από αυτά, μωρό γνωρίζει μικρο-συναγερμούς και πέφτει στον ύπνο αμέσως. Κανονικά ... αλλά όλα δεν είναι πάντα τόσο καλά προσαρμοσμένα! ένα παιδί τέσσερις από αυτούς εξακολουθούν να ξυπνούν τους γονείς τους τη νύχτα μεταξύ 6 μηνών και ενός έτους, περισσότερο σε περίπτωση θηλασμού. Σε 4 χρονών, κοντά στο παιδί από τους δύο εξακολουθεί να δυσκολεύεται να κοιμηθεί τη νύχτα και ξυπνά τη νύχτα (πηγή: Vendôme laboratories). Αν αυτό συμβαίνει στο σπίτι, διαβάστε παρακάτω ...
Μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε να κοιμηθείτε
Από τη γέννηση, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό για ύπνο για σας μωρό : φως ένα νυχτερινό φως, ανεβείτε στο μουσικό κινητό, διαβάστε μια μικρή ιστορία, χάδι και φιλί πριν βγείτε από το δωμάτιο. Από 9 μήνες, αυτό το τελετουργικό είναι απαραίτητο: μωρό τώρα γνωρίζει ότι τον αφήνετε, πρέπει να τον καθησυχάσει για να βρει το ύπνοςκαι η ρουτίνα τον καθησυχάζει. Ακόμα και κουρασμένος, πρέπει να πάρετε το χρόνο να κοιμηθείτε: περισσότερα μωρό αισθανθείτε ότι θέλετε να πάτε γρήγορα, τόσο περισσότερο αισθάνεται ότι θέλετε να τον ξεφορτωθείτε και θα έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε ... Από την άλλη πλευρά, το κρεβάτι του μωρό δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ως πάρκο ή τόπος τιμωρίας. Εάν έχει πρόβλημα να σας αφήσει να κοιμηθείτε, να μιλήσετε μαζί του, να του εξηγήσετε ότι δεν του λείπει τίποτα, ότι είναι ώρα για τους γονείς, ότι δεν χρειάζεται να κοιμηθεί, αλλά είναι ο χρόνος να παραμείνει ήρεμος στο κρεβάτι. Τέλος, το ιδανικό δωμάτιο είναι ήσυχο, αερίζεται τακτικά και υγραίνεται επαρκώς. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 20 ° C. μωρό ξαπλώνει σε ένα σκληρό στρώμα, χωρίς κουβέρτα ή μαξιλάρι, και κοιμάται σε ένα turbulette ή ένα surpyjama, ή απλά μια πιτζάμα όταν κοιμάται ανάμεσα στους δύο γονείς του (η θερμότητά τους είναι αρκετή).
Είναι καλό να κοιμάσαι μωρό ?
Διαφορετικά ονομάζεται συνειδητοποίηση (cododo στα γαλλικά), κοιμάται με του παιδί καλύπτει πράγματι διαφορετικές πρακτικές:
1) τοπαιδί μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τους γονείς του.
2) κοιμάται στο μικρό κρεβάτι του κολλημένο στο μεγάλο οικογενειακό κρεβάτι, σε ένα πλευρικό κάθισμα.
3) κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τη μαμά και τον μπαμπά, αλλά στη δική του γωνιά. Ο καθένας έχει τους υπερασπιστές και τους επικριτές του. Μερικοί γονείς ορκίζονται από το cododo όσο τοπαιδί θηλάζει ή μέχρι να κάνει τις νύχτες του. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να μην το συνηθίσετε, αλλιώς θα έχετε παιδί ανυπόμονος και να κάνει ένα σταυρό στη ζωή του ως ζευγάρι ... Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι μωρό πρέπει να έχει δικό του χώρο, εδώ ή αλλού, και τις πρώτες εβδομάδες, δεν του αρέσει να μένω μόνο σε ένα ήσυχο μέρος για να βρούμε ύπνος.
Πηγαίνετε εκεί ή όχι;
Από 0 έως 3 μήνες, είναι άχρηστο να αφήσουμε κάποιον να κλάψει μωρό : είναι συχνά πεινασμένος και μόνο θα επιστρέψει στον ύπνο εξαντλημένος από τα δάκρυα του, για να ξυπνήσει μισή ώρα αργότερα και να διεκδικήσει ξανά, ακόμα και αν έχει περάσει μια ώρα πριν. Τόσο θάρρος, σηκωθούμε! Και κάθε φορά, βεβαιώνουμε ότι δεν έχει πείνα, δίψα, ζέστη, κρύο, βρώμικες πάνες, χωρίς φόβο. μωρό χρειάζεται συναισθηματική ασφάλεια και να τον παρηγορήσει σε αυτές τις στιγμές είναι να εδραιώσει την εμπιστοσύνη του σε εσένα, που θα σας εγγυηθεί ωραίες νύχτες. Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι από περίπου 6 κιλά, το μπαστούνι σας είναι φυσιολογικά ικανό να περάσει μια νύχτα χωρίς φαγητό ή τουλάχιστον 7 ώρες στη σειρά. Έτσι, αφού τρώμε, αλλάξουμε, καθησυχάζουμε και αγκαλιάζουμε, ξαπλώνουμε ... και τον αφήνουμε να κλαίει λίγο. Εάν είναι καλά περιτριγυρισμένος, θα μάθει γρήγορα να κοιμηθεί ή να ξαναβρεί τον ύπνο μόνος του.
Αν σας μωρό όταν σκοντάφτει, μπορεί να υποφέρει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Το πεπτικό σύστημα του δεν είναι ώριμο και οι παλινδρομήσεις οξέος καίγονται στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να τον ξυπνήσει για μια έως δύο ώρες μετά τη σίτιση ή τη νοσηλεία ενώ κοιμάται ειρηνικά και μπορεί να καταλάβει ότι βρίσκεται ξαπλωμένος. Μια άλλη πιθανή αιτία για ξυπνήστε είναι ο νεογνικός κολικός.Και στις δύο περιπτώσεις, η σφεντόνα μωρών έχει αποδείξει την αξία της, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ημέρας. μωρό είναι κάθετη (έτσι δεν «πηγαίνει πίσω»), κουνιέται από τα βήματα των γονέων και καθησυχάζεται από την επαφή, τη ζέστη, τον ήχο της φωνής, τη μυρωδιά ... Εάν το μαντήλι δεν είναι αρκετό μην διστάσετε να συμβουλευτείτε. Στην αρχή, ένας οστεοπαθητής ή χειροπράκτη μπορεί να ελέγξει ότι κάτι δεν είναι "αποκλεισμένο". Μια μικρή δύσκολη γέννηση (μεγάλη παράδοση, λαβίδα, μεγάλη μωρό ή στριμμένα σημεία στη μήτρα της μητέρας) μπορεί να έχουν προκαλέσει κρανιακή και τραχηλική τάση, η οποία μπορεί να επηρεάσει το νευρικό και οργανικό σύστημα (έτσι αναρροή και κολικό). Σε ένα δεύτερο βήμα, ένας παιδίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει συγκεκριμένα φάρμακα.
Αργότερα, περίπου 9-10 μήνες, μπορεί να εμφανιστεί μικρό κλάμα (ή να εμφανιστεί ξανά) κατά την ώρα του ύπνου ή δύο ώρες αργότερα, ενώ μωρό κοιμήθηκε χωρίς προβλήματα. Σε αυτή την ηλικία, έχει περάσει ένα ψυχολογικό στάδιο όπου γνωρίζει ότι είναι μόνος ... και να είναι ένας με τη μητέρα του. Τότε είναι να τον καθησυχαστεί, χωρίς να το κάνει τελευταίο ή ακόμα και αναπόφευκτα να τον βγάλει από το κρεβάτι: ένα μικρό φιλί και να επιστρέψει στον ύπνο! Τέλος, τα ψυχολογικά αίτια μπορούν να διαταράξουν το ύπνος του μωρό αντιλαμβάνεται τη θλίψη της μητέρας του και αυτό με τη σειρά του τον αγχώνει. Αυτές οι μητέρες θα πρέπει να δουλέψουν στον εαυτό τους και να μην διστάσουν να λάβουν βοήθεια.
Είναι καλό να κοιμάσαι μωρό?
Διαφορετικά ονομάζεται συνειδητοποίηση (cododo στα γαλλικά), κοιμάται με του παιδί καλύπτει πράγματι διαφορετικές πρακτικές:
1) τοπαιδί μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τους γονείς του.
2) κοιμάται στο μικρό κρεβάτι του κολλημένο στο μεγάλο οικογενειακό κρεβάτι, σε ένα πλευρικό κάθισμα.
3) κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τη μαμά και τον μπαμπά, αλλά στη δική του γωνιά. Ο καθένας έχει τους υπερασπιστές και τους επικριτές του. Μερικοί γονείς ορκίζονται από το cododo όσο τοπαιδί θηλάζει ή μέχρι να κάνει τις νύχτες του. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να μην το συνηθίσετε, αλλιώς θα έχετε παιδί ανυπόμονος και να κάνει ένα σταυρό στη ζωή του ως ζευγάρι ... Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι μωρό πρέπει να έχει δικό του χώρο, εδώ ή αλλού, και τις πρώτες εβδομάδες, δεν του αρέσει να μένω μόνο σε ένα ήσυχο μέρος.
Γιατί να κοιμηθείς μωρό στο πίσω μέρος;
Το ερώτημα αξίζει να τεθεί, καθώς πριν από μερικά χρόνια υποστηρίζαμε το αντίθετο! Τέλος, φαίνεται ότι η θέση του ύπνου είναι η καλύτερη άμυνα κατά του πνιγμού και του ξαφνικού θανάτου του βρέφους. Σε αυτή τη θέση, η αναπνοή είναι ευκολότερη και η θερμοκρασία ρυθμίζεται καλύτερα (ειδικά σε περίπτωση πυρετού). Εάν, μεγαλύτερο, μωρό Γυρίστε γύρω, μην φοβάστε, γιατί το υποστηρίζει καλά.
