Το μωρό μου δεν κοιμάται, πώς να διαχειριστεί σε κάθε ηλικία;
Υπέρβαση του κλάματος και των νυχτερινών αφυπνίσεων του παιδίδεν ξέρεις πώς να αντιδράς πια. Ακόμη χειρότερα, αμφιβάλλετε τον εαυτό σας και η κατάσταση είναι πολύ δύσκολη για να διαχειριστείτε για εσάς και το σύζυγό σας. Να είστε βέβαιοι ότι δεν είστε μόνοι σε αυτή την περίπτωση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να υιοθετήσετε απλές συμπεριφορές για να βοηθήσετε σταδιακά τη δική σας παιδί να εκτιμήσει τις νύχτες του.
Γιατί το παιδί μου δεν κοιμάται ακόμα;
Από την ηλικία των 6 εβδομάδων, το δικό σας παιδί περιλαμβάνει κλιματισμό για ύπνο. Ένα μπουκάλι, μια μουσική, μια παρουσία, αγκαλιά, τα χέρια σου ... Εφόσον δεν έχει πια μία από αυτές τις επαναλήψεις, φωνάζει, με άλλα λόγια, σε αποκαλεί! Αν σας παιδί δεν έχει έρθει στη συνήθεια να κοιμάται μόνο του, δεν θα είναι σε θέση να επιστρέψει για ύπνο μόνο κατά τη διάρκεια της νυκτερινής αφυπνίσεις του και πάντα θα αναζητήσει την επαφή σας. Γνωρίζετε ότι μόνο το 20% των νυχτερινών αφυπνίσεων του μωρό προκαλούνται για ιατρικούς λόγους. Μη διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με τον παιδίατρό σας ειδικά για να του μιλήσετε για τα προβλήματα του ύπνου σας. παιδί. Θα σας βοηθήσει να βρείτε λύσεις και ενδεχομένως να εντοπίσετε μια συγκεκριμένη παθολογία.
Παρακολουθήστε για σημάδια κόπωσης
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια ύπνου παιδί. Μετά τον ύπνο του, τα δάκρυα του παιδί θα γίνει ισχυρότερη και θα αγωνιστεί μέχρι τον επόμενο κύκλο της κόπωσης. Αυτά τα σημάδια διαρκούν περίπου είκοσι λεπτά. Είναι γκρινιάρης, κλαψουρίζει, χάνει τα μάτια του, χύνει τον αντίχειρά του και φαίνεται να είναι σε δυσφορία: μην περιμένετε. Βάλτε το στο κρεβάτι, απενεργοποιήστε το φως και αφήστε μόνο του. Αν σας παιδί δείχνει σημάδια άγχους, τον καθησυχάζει με ένα χέρι στην πλάτη του και τον ενθαρρύνει να κοιμάται με μερικές απαλές λέξεις.
Μη μένετε δίπλα στο κρεβάτι του!
Για σας παιδί να παίρνετε καλές συνήθειες, είναι σημαντικό να τον συνηθίσετε να κοιμηθεί μόνος του και να μην διαιωνίσει το τελετουργικό ύπνου. Τα μαλάκια, τα μεγάλα φιλιά και οι guilis-guilis πρέπει να γίνουν πριν. Μόλις μωρό στο κρεβάτι του, να τον φιλήσει και να φύγει από το δωμάτιο. Μη μένετε πίσω από την πόρτα και δεν επιστρέφετε 10 λεπτά αργότερα για να δείτε αν κοιμάται. Ήρθε η ώρα για φυσικό διαχωρισμό όσο για σας παιδί μόνο για εσάς.
Ρυθμίστε ένα τελετουργικό
Το τελετουργικό για ύπνο πρέπει να είναι επαναλαμβανόμενο, πρέπει να είναι το ίδιο κάθε βράδυ. Πρέπει να σας επιτρέψει παιδί να κοιμάται ήρεμα, να είναι η απαλή γέφυρα ανάμεσα σε μια ταραχώδη μέρα και έναν μακρύ ύπνο. Μια ιστορία, μια αγκαλιά με τον μπαμπά και μαμά, μια μικρή μουσική ... Οι δυνατότητες εξελίσσονται με την ηλικία. Επιβάλλετε μια στιγμή απαλότητας και ηρεμίας, έτσι ώστε μωρό Από δω και στο εξής, κάθε βράδυ, είναι σχεδόν η ώρα να κοιμηθούμε ...
Πρέπει να αφήσω να κλαίει το παιδί μου;
Εδώ είναι μια ερώτηση που έχει συζητηθεί από την αρχή του χρόνου! Φαίνεται προφανές ότι δεν πρέπει να βιαστούμε στο πρώτο κλάμα μωρόΩστόσο, αφήνοντας το να φωνάξει μέχρι να εξαντληθεί δεν είναι λύση.
Αν σας παιδί δεν μπορεί να ηρεμήσει, μην διστάσετε να τον κάνει να περιμένει, και αυτό, κάθε μέρα λίγο περισσότερο. Μην περιμένετε, σιγουρευτείτε σύντομα και αφήστε το δωμάτιο. Πάνω απ 'όλα, μην το πάρετε στην αγκαλιά σας. Μάθετε για σας μωρό για να διαχειριστεί την ίδια τη διαδικασία, είναι ένα πρώτο βήμα προς την αυτονομία! Θα δείτε ότι σιγά-σιγά, θα βρει τον εαυτό του το κλειδί για τον παράδεισο.
Μην ξεχνάτε ότι ο μπαμπάς είναι εδώ επίσης ... μάθουν να εκχωρήσουν!
Ο σύζυγός σας είναι σίγουρα εξαντλημένος από τις μεγάλες μέρες εργασίας, αλλά είναι επίσης εκεί για να σας βοηθήσει όταν είστε εξαντλημένοι. Η παρέμβασή του, λιγότερο συχνή από τη δική σας, θα πρέπει να σας κάνει μωρό ότι είναι περισσότερο από το χρόνο να κοιμηθείς. Επιπλέον, η πιο σταθερή και πιο άμεση στάση του πρέπει να ενεργήσει με θετικό τρόπο στο μικρό σας άκρο.
