εσείς
μωρό έχει διευρυνθεί και η μήτρα σας αυξάνοντας την ένταση μετακινεί την κοιλιακή μάζα προς τα πάνω, συμπιέζει το διάφραγμα και μειώνει το χώρο του σκελετού. Αυτό το φαινόμενο που σχετίζεται με το γεγονός ότι απελευθερώνετε διοξείδιο του άνθρακα για δύο, λόγω της υπερβολικής εργασίας του σώματός σας, προκαλεί μια αναπνοή που θα αυξηθεί περαιτέρω. Μπορείτε να έχετε λάμψη αυτή τη στιγμή, δεν έχει σημασία και είναι η συνέπεια του υψηλότερου επιπέδου διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας.

σας μωρό
Κατά τη διάρκεια της 19ης εβδομάδας, σας μωρό έχει αποκτήσει βάρος και ζυγίζει περίπου 350 γραμμάρια. Μετρούν περίπου 21,5 cm από το κεφάλι μέχρι τα τακούνια. Από αυτή την εβδομάδα, κοιμάται από 16 έως 20 ώρες στις 24. Παρουσιάζει εναλλασσόμενες φάσεις ύπνος φως και ύπνος βαθιά. Όταν είναι ξύπνιος, κάνει μερικά flip-flops και δυστυχώς για σας, τις φάσεις του ύπνος δεν συμπίπτουν απαραίτητα με τη δική σας. Τώρα εξελίσσεται σε μια αμνιοτική κοιλότητα των 500 cm^3, ποτά όλο και περισσότερα υγρά και μπορεί να έχουν λόξυγκας. Είναι ικανός να ενώσει τα χέρια και τα πόδια του και να παίξει με το ομφάλιο λώρο.
Το ανοσοποιητικό του σύστημα αρχίζει να αναπτύσσεται.

Και ο μελλοντικός μπαμπάς;
Αρχίζει να σας ρωτά πότε θα είναι το δεύτερο υποχρεωτικό υπερηχογράφημα, για να εμποδίσετε την ημερομηνία στην ημερήσια διάταξή του. Θέλει να μάθει περισσότερα μωρόνα τον δει να κινείται ... εν ολίγοις, θα ήταν σχεδόν ανυπόμονος ...

Καλό να το ξέρω
Αποφύγετε την αντιστάθμιση του βάρους του στομάχου σας, ρίχνοντας τον εαυτό σας πίσω, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

Σημειωματάριο υγείας / σημειωματάριο εξέτασης
Τίποτα ιδιαίτερο.
 
Διατυπώσεις σημειωματάριων
Τίποτα ιδιαίτερο.

Οι συμβουλές μας
Αυτή είναι η στιγμή για να αποφύγετε τη σωματική άσκηση και να αρχίσετε να ασκείστε τις αναπνευστικές ασκήσεις που θα είναι χρήσιμες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η κοιλιακή αναπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την οξυγόνωση.

Εβδομάδες 16-20… πάρε ανάσα! (Ενδέχεται 2024)