Νίνα: "Πώς έχασα 17 κιλά σε 4 μήνες!"
"Δεν μπορούσα να σταθώ φυσικά πια"
Ήταν γύρω στην ηλικία των δέκα ετών που η Νίνα άρχισε να έχει προβλήματα με το βάρος. Απαιτεί πολύ μικρή για να παρακολουθήσει τη διατροφή της, αλλά πολύ σπορ, καταφέρνει να κρατήσει ένα λογικό βάρος. Αλλά σε ηλικία 20 ετών, όταν σταματάει το εντατικό άθλημα και συνεχίζει να τρώει όπως και πριν, τίποτα δεν είναι καλύτερο. Αυξάνεται. «Είχα πάει πάρα πολύ μεταξύ 5 και 10 κιλών. Έκανα yoyo συνεχώς. Τα επιπλέον κιλά αποθηκεύτηκαν κυρίως στο άνω μέρος του σώματος και είχα προβλήματα να ντυθώ. Δεν ήμουν καλός για τον εαυτό μου, εναλλασσόμενος μόνιμος έλεγχος της διατροφής μου και των υπερβολών μου. Το πρόβλημα βάρους της Νίνας δεν οφείλεται σε καμία κληρονομικότητα ή ασθένεια. Η νεαρή γυναίκα ομολογεί απλώς ότι έχει κάνει πάντα διαφορές τρώγοντας κυρίως τρόφιμα που γνώριζαν άσχημα για το βάρος της. "Είμαι, ωστόσο, ανυπέρβλητη για το τι είναι μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά το απαγορευμένο έγινε ευχάριστο. "
Το 2004, μια συναισθηματική διάσπαση επιδείνωσε το πρόβλημά του. Για αρκετούς μήνες, για να το αντισταθμίσει, τρώει και δεν φροντίζει πια τον εαυτό της. Κρύβει το σώμα της. Τον Ιούνιο του 2005, ζυγίζει 77 κιλά για 1m75. Όταν έρχεται πίσω από τις διακοπές, αποφασίζει να κάνει κάτι. "Δεν μπορούσα να σταθώ σωματικά, και σε ένα μαγιό ήταν χειρότερο. Είχα χρόνο να αναλύσω τη συναισθηματική μου αποτυχία και κατάλαβα γιατί ο πρώην σύντροφος μου μου είπε συχνά ότι το να μην αγαπάς τον εαυτό σου είναι ένα φρένο για να δεχτείς την αγάπη ενός άλλου. "
Ένα πολύ αυστηρό καθεστώς
Στη συνέχεια η Νίνα συναντά ραντεβού με τον διατροφολόγο ενός φίλου που έχει χάσει πολλά κιλά γρήγορα. Λόγω της καριέρας του και των διαφόρων αποτυχιών του, ο γιατρός αποφασίζει να συνταγογραφήσει ένα καθεστώς με βάση φακελάκια πρωτεΐνης. "Έπρεπε να πάρω μια τσάντα το πρωί με τίποτα άλλο, στο μεσημεριανό γεύμα μια τσάντα (διάφορες σούπες) και λαχανικά και ωμά λαχανικά κατά βούληση, στις 4 μ.μ., μια τσάντα και το βράδυ, όπως το μεσημέρι. Δεν μου επιτρέπεται να τρώω φρούτα, κρέας και γλυκά. Το νερό και το τσάι κατά βούληση και ο γιατρός μου επέτρεψε να πίνω την κόκα κόλα, το "φάρμακο" μου. Η Νίνα στάθηκε αυστηρά σε αυτά τα γεύματα για σχεδόν δύο μήνες. Μετά από ενάμισι μήνα άρχισε να επαναφέρει το κρέας και τα ψάρια αντί για μια τσάντα.
Θεαματικά αποτελέσματα
Εάν η Νίνα έχει πραγματοποιήσει αυτό το δραστικό ρυθμό, δεν είναι μόνο λόγω του κινήτρου της αλλά και της ταχύτητας των αποτελεσμάτων. "Μετά από 15 ημέρες έχασα 5 κιλά και 12 μετά από ένα μήνα και ένα μισό. Ήταν προφανώς ενθαρρυντικό αλλά πολύ σκληρό. Ήμουν κουρασμένος και δεν βγήκα όλη την ώρα για να αποφύγω τους πειρασμούς. Με πίεσε να βλέπω να τρώνε και να πίνουν άλλοι. Ευτυχώς ήμασταν το καλοκαίρι και με τη ζέστη, ήμασταν λιγότερο πεινασμένοι. Ο στόχος μου ήταν να χάσω δέκα κιλά. Ο γιατρός, τον οποίο είδα κάθε εβδομάδα, μου είπε ότι θα μπορούσα να χάσω λίγο περισσότερο. Έχανα 17 κιλά σε τέσσερις μήνες. "
Ο φόβος της αναγέννησης
Για τη νεαρή γυναίκα, η σταθεροποίηση είναι προφανώς αυτό που παραμένει το πιο λεπτό. Μετά από τέτοιους περιορισμούς, η συνέχιση μιας συμβατικής διατροφής μπορεί μόνο να αυξηθεί. «Εξακολουθώ να είμαι πολύ προσεκτικός. Επιτρέψτε στον εαυτό μου μια διακύμανση βάρους δύο κιλών. Γνωρίζω ότι δεν θα μπορώ ποτέ να φάνε σαν άλλους. Δεν είναι εύκολο να δεχτούμε, σε ηλικία 28 ετών, να ελέγχει συνεχώς το φαγητό του. Αλλά η Νίνα ξέρει ότι είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για να διατηρήσουμε αυτή τη γραμμή που της αρέσει πολύ περισσότερο. Ένα νέο όργανο που πρέπει ωστόσο να δαμάσει. Έπρεπε να ανανεώσει όλη την ντουλάπα της. «Είναι ενοχλητικό πώς άλλαξαν τα μάτια των άλλων. Είμαι τόσο χαρούμενος που κατάφερα, παρόλο που ξέρω ότι δεν θα είναι εύκολο κάθε μέρα και ζω από φόβο να πάρω πίσω το βάρος μου. Αλλά τελικά αισθάνομαι σαν να είμαι η πραγματική Νίνα. "
Ήταν γύρω στην ηλικία των δέκα ετών που η Νίνα άρχισε να έχει προβλήματα με το βάρος. Απαιτεί πολύ μικρή για να παρακολουθήσει τη διατροφή της, αλλά πολύ σπορ, καταφέρνει να κρατήσει ένα λογικό βάρος. Αλλά σε ηλικία 20 ετών, όταν σταματάει το εντατικό άθλημα και συνεχίζει να τρώει όπως και πριν, τίποτα δεν είναι καλύτερο. Αυξάνεται. «Είχα πάει πάρα πολύ μεταξύ 5 και 10 κιλών. Έκανα yoyo συνεχώς. Τα επιπλέον κιλά αποθηκεύτηκαν κυρίως στο άνω μέρος του σώματος και είχα προβλήματα να ντυθώ. Δεν ήμουν καλός για τον εαυτό μου, εναλλασσόμενος μόνιμος έλεγχος της διατροφής μου και των υπερβολών μου. Το πρόβλημα βάρους της Νίνας δεν οφείλεται σε καμία κληρονομικότητα ή ασθένεια. Η νεαρή γυναίκα ομολογεί απλώς ότι έχει κάνει πάντα διαφορές τρώγοντας κυρίως τρόφιμα που γνώριζαν άσχημα για το βάρος της. "Είμαι, ωστόσο, ανυπέρβλητη για το τι είναι μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά το απαγορευμένο έγινε ευχάριστο. "
Το 2004, μια συναισθηματική διάσπαση επιδείνωσε το πρόβλημά του. Για αρκετούς μήνες, για να το αντισταθμίσει, τρώει και δεν φροντίζει πια τον εαυτό της. Κρύβει το σώμα της. Τον Ιούνιο του 2005, ζυγίζει 77 κιλά για 1m75. Όταν έρχεται πίσω από τις διακοπές, αποφασίζει να κάνει κάτι. "Δεν μπορούσα να σταθώ σωματικά, και σε ένα μαγιό ήταν χειρότερο. Είχα χρόνο να αναλύσω τη συναισθηματική μου αποτυχία και κατάλαβα γιατί ο πρώην σύντροφος μου μου είπε συχνά ότι το να μην αγαπάς τον εαυτό σου είναι ένα φρένο για να δεχτείς την αγάπη ενός άλλου. "
Ένα πολύ αυστηρό καθεστώς
Στη συνέχεια η Νίνα συναντά ραντεβού με τον διατροφολόγο ενός φίλου που έχει χάσει πολλά κιλά γρήγορα. Λόγω της καριέρας του και των διαφόρων αποτυχιών του, ο γιατρός αποφασίζει να συνταγογραφήσει ένα καθεστώς με βάση φακελάκια πρωτεΐνης. "Έπρεπε να πάρω μια τσάντα το πρωί με τίποτα άλλο, στο μεσημεριανό γεύμα μια τσάντα (διάφορες σούπες) και λαχανικά και ωμά λαχανικά κατά βούληση, στις 4 μ.μ., μια τσάντα και το βράδυ, όπως το μεσημέρι. Δεν μου επιτρέπεται να τρώω φρούτα, κρέας και γλυκά. Το νερό και το τσάι κατά βούληση και ο γιατρός μου επέτρεψε να πίνω την κόκα κόλα, το "φάρμακο" μου. Η Νίνα στάθηκε αυστηρά σε αυτά τα γεύματα για σχεδόν δύο μήνες. Μετά από ενάμισι μήνα άρχισε να επαναφέρει το κρέας και τα ψάρια αντί για μια τσάντα.
Θεαματικά αποτελέσματα
Εάν η Νίνα έχει πραγματοποιήσει αυτό το δραστικό ρυθμό, δεν είναι μόνο λόγω του κινήτρου της αλλά και της ταχύτητας των αποτελεσμάτων. "Μετά από 15 ημέρες έχασα 5 κιλά και 12 μετά από ένα μήνα και ένα μισό. Ήταν προφανώς ενθαρρυντικό αλλά πολύ σκληρό. Ήμουν κουρασμένος και δεν βγήκα όλη την ώρα για να αποφύγω τους πειρασμούς. Με πίεσε να βλέπω να τρώνε και να πίνουν άλλοι. Ευτυχώς ήμασταν το καλοκαίρι και με τη ζέστη, ήμασταν λιγότερο πεινασμένοι. Ο στόχος μου ήταν να χάσω δέκα κιλά. Ο γιατρός, τον οποίο είδα κάθε εβδομάδα, μου είπε ότι θα μπορούσα να χάσω λίγο περισσότερο. Έχανα 17 κιλά σε τέσσερις μήνες. "
Ο φόβος της αναγέννησης
Για τη νεαρή γυναίκα, η σταθεροποίηση είναι προφανώς αυτό που παραμένει το πιο λεπτό. Μετά από τέτοιους περιορισμούς, η συνέχιση μιας συμβατικής διατροφής μπορεί μόνο να αυξηθεί. «Εξακολουθώ να είμαι πολύ προσεκτικός. Επιτρέψτε στον εαυτό μου μια διακύμανση βάρους δύο κιλών. Γνωρίζω ότι δεν θα μπορώ ποτέ να φάνε σαν άλλους. Δεν είναι εύκολο να δεχτούμε, σε ηλικία 28 ετών, να ελέγχει συνεχώς το φαγητό του. Αλλά η Νίνα ξέρει ότι είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για να διατηρήσουμε αυτή τη γραμμή που της αρέσει πολύ περισσότερο. Ένα νέο όργανο που πρέπει ωστόσο να δαμάσει. Έπρεπε να ανανεώσει όλη την ντουλάπα της. «Είναι ενοχλητικό πώς άλλαξαν τα μάτια των άλλων. Είμαι τόσο χαρούμενος που κατάφερα, παρόλο που ξέρω ότι δεν θα είναι εύκολο κάθε μέρα και ζω από φόβο να πάρω πίσω το βάρος μου. Αλλά τελικά αισθάνομαι σαν να είμαι η πραγματική Νίνα. "
