Το 99,9% των γυναικών αντιμετώπισε μία ή την άλλη ημέρα πρόβλημα υπέρβαρης. Ποιος δεν έχει ήδη χάσει βάρος και ξαναρχίζει αμέσως το βάρος του; Τα χαμένα κιλά βρίσκονται γρήγορα! Έλλειψη χρόνου, στρες, πολυάσχολα γυμναστήρια και όχι πάντα ανοικτά στα κατάλληλα χρονοδιαγράμματα, σνακ, κενά ... Εν ολίγοις, είναι πολύ πιο εύκολο να μην κάνεις τίποτα. Τα προβλήματα ζυγίζουν την υγεία και το ηθικό μας. Για να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, υπάρχει σήμερα προγύμναση στο σπίτι. Το Phenixbody εγκαινιάζει το "όμορφο και καλό", το κουτί αδυνατίσματος. Ένα πρόγραμμα που σας επιτρέπει να ανακτήσετε βάρος και ευημερία χάρη στην ταυτόχρονη υλοποίηση 3 αξόνων:

- Fitness: Οι καθημερινές ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές και στοχευμένες και μπορούν να βελτιώσουν και να χαράξουν γρήγορα.
- ο θρέψη : Επανεκκινήστε πώς να τρώτε καλύτερα χωρίς να επιβάλλετε περιορισμούς
Draconian με προϊόντα εύκολο να βρεθούν παντού.
- Το ευημερία : ασκήσεις χαλάρωσης για να προσεγγίσετε το πρόγραμμά του και να το ακολουθήσετε σε κάθε γαλήνη. Είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος ενώ είστε ζεν.

Ανακαλύψτε ένα απλό και έξυπνο εξατομικευμένο πρόγραμμα γύρω από τις αρχές αδυνατίσματος:

ο θρέψη : 3 φάσεις ακολουθούν ο ένας τον άλλο για να επιτύχουν τους στόχους

- Φάση 1 "Αντικατάσταση": μαθαίνουμε να τρώμε αντικαθιστώντας τα "τοξικά" θρεπτικά συστατικά με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς να αλλάζουμε τις ποσότητες των τροφίμων.
- Φάση 2 "Εξισορρόπηση": Οι ρυθμοί προσαρμόζονται σταδιακά στις ενεργειακές ανάγκες που δημιουργούνται από τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση των ασκήσεων χαλάρωσης.
- Φάση 3 "Συνέχεια": σταθεροποιούμε τοπρομήθεια σε ένα ιδανικό επίπεδο ώστε να διατηρείται η φυσική και ψυχική καταλληλότητα χωρίς στέρηση ή έλλειψη αίσθησης.

Το σύστημα επιβήτορα: εξαπατώντας το σώμα

Το φαινόμενο plateau είναι ο μεγάλος εχθρός της απώλειας βάρους. Κάποιος χάνει βάρος τότε, παρά τις προσπάθειες, το βάρος παραμένει στάσιμο. Όμορφη και καλή "εξαπατά" με το σώμα, κάνοντας να πιστεύει ότι δεν είναι ποτέ στο καθεστώς. Πώς; Συνιστώντας τρόφιμα και ποτά που απαγορεύονται καταρχήν καθεστώς και αυτό, 3 φορές την εβδομάδα! Η αρχή: Είναι απαραίτητο να υπενθυμίσουμε στο σώμα τι είναι "κακή κατανάλωση" έτσι ώστε να συνεχίζει να χάνει λίπος χωρίς να σταματάει (φαινόμενο πλατώ).

Το γυμναστήριο: οι 3 φάσεις ακολουθούν ο ένας τον άλλο στην πλευρά Fitness:

- Φάση 1 "Αντικατάσταση": θα επιστρέψουμε βαθμιαία στο άθλημα, ήσυχα, χωρίς να σπεύσουμε στο σώμα.
- Φάση 2 "Εξισορρόπηση": οι συνεδρίες εντατικοποιούνται σταδιακά. Η δυσκολία προσαρμόζεται στο κέρδος της δύναμης και της ευκαμψίας καθώς και στην απώλεια μάζας λίπους. Η αντοχή, η αισθητική και η μυϊκή αντοχή οδηγούνται σε ισορροπία ανάλογα με κάθε φυσιολογία και ανατομία.
- Φάση 3 "Συνέχεια": η δραστηριότητα σταθεροποιείται σε ένα ιδανικό επίπεδο έτσι ώστε να διατηρούνται οι νέες μορφές για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το σύστημα Etalon: αποσταθεροποίηση του μυός

Ο τύπος άσκησης ποικίλλει από εβδομάδα σε εβδομάδα. Οι ασκήσεις αλλάζουν από τη μία συνεδρία στην άλλη ενώ αυξάνονται σε ένταση. Οι υπόλοιπες συνεδρίες είναι στρατηγικά τοποθετημένες. Το πλεονέκτημα: μηδενική μονοτονία και συνεχής απώλεια λίπους. Ο οργανισμός δεν συνηθίζει ποτέ την προσπάθεια και συνεχίζει πάντα. Η σιλουέτα εξευγενίζεται χωρίς να αντιμετωπίζει το φημισμένο φαινόμενο του οροπεδίου.

Υπόλοιπο: 5 λεπτά ανά ημέρα απόλυτης ηρεμίας

equi² : lΟ άξονας χαλάρωσης περιστρέφεται γύρω από τη φυσική χαλάρωση και την ψυχική χαλάρωση. Κάθε μέρα συζητούμε με εμπιστοσύνη το πρόγραμμά μας. Με το Beautiful & Well, είναι βολικό και πιο εύκολο να παραμείνεις λεπτό. Το πρόγραμμα αυτό έχει αναπτυχθεί με επαγγελματίες από το θρέψη και αθλητικά λεωφορεία. Η αρχή βασίζεται στην πρακτικότητα και στην ευκολία εφαρμογής του προγράμματος. Να ακολουθείτε ήσυχα στο σπίτι, χωρίς ποτέ να κουράζεστε.

Όμορφη και καλά στοχευμένη

1 οδηγό θρέψη πλήρης: περισσότερα από 580 τρόφιμα.
1 οδηγό γυμναστικής με στοχευμένες, εξαιρετικά αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορούν να ανακτήσουν τον μυϊκό τόνο σε μόλις 30 λεπτά την ημέρα.
1 οδηγό ευημερία και χαλάρωση για να μείνετε ζεν.

Όμορφη και καλή - πρακτική

2 m² είναι αρκετά: ιδανικό ακόμη και σε μικρούς χώρους.
Δεν υπάρχει επένδυση σε υλικό: απλά μια αθλητική στολή και ένα χαλί πατωμάτων.
Κοινά τρόφιμα που βρίσκονται σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ = εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος.
1 "χρονοδιάγραμμα" φύλλο για να ακολουθήσει το πρόγραμμα της ημέρας.

Όμορφη & καλή - Εύκολη

Ένα εξελισσόμενο πρόγραμμα γυμναστικής: αρχάριος ή προχωρημένος, εύκολο να συμβαδίσει!
Μηδενικό απαγορευμένο φαγητό.
Χρειάζεστε υποστήριξη.

Το Phenixbody Club παίρνει τα πράγματα στο χέρι. Online: αθλητικοί προπονητές, διατροφολόγοι ... Μια ομάδα επαγγελματιών απαντά σε όλες τις ερωτήσεις. Τέσσερα κουτιά είναι διαθέσιμα: Κουτί Emerald να χάσει 1 έως 5 κιλά, Box Ruby να χάσει 5 έως 10 κιλά, Box Sapphire να χάσει 10 έως 20 κιλά, Diamond Box για να αναδιαμορφώσει και να γλυπτά το σώμα του.

Οι στόχοι του κουτιού των Emerald : 5 κιλά για να χάσει ή 5 λίβρες ανυπόφορη μετά από ένα καθεστώς. Τα ορατά αποτελέσματα γρήγορα!

Περιεχόμενο του πακέτου Emerald (75 ευρώ):

Πρόγραμμα ομορφιάς & καλής ποιότητας 1 Emerald: 12 εβδομάδες
Οδηγός Zero Week: μια εβδομάδα για να προετοιμαστείτε και να μάθετε για το πρόγραμμα.
οδηγός θρέψη : περισσότερα από 580 είδη τροφίμων που αναφέρονται
Οδηγός γυμναστικής 70 ασκήσεις - 30 λεπτά αθλητισμού την ημέρα
Οδηγός ισορροπίας: 24 συνεδρίες
Πρακτικά φύλλα: λίστα μαθημάτων και μενού, αναφορά θρέψη...
Προσφερόμενο ημερολόγιο κινήτρων (Giant Poster: 60 x 80 cm)
Διαδραστικό cookie που προσφέρεται (απαιτεί το Excel 2003 ή νεότερη έκδοση)

Οι στόχοι του κουτιού Rubis : χάνετε 5 έως 10 κιλά για να αισθανθείτε το φως, να είστε γεμάτοι ενέργεια και να βρείτε μια εκλεπτυσμένη και μυϊκή σιλουέτα.

Περιεχόμενο του πακέτου Rubis (99 ευρώ):

Πρόγραμμα όμορφο & καλό επίπεδο 1 Ruby: 12 εβδομάδες
Οδηγός Zero Week: μια εβδομάδα για να προετοιμαστείτε και να μάθετε για το πρόγραμμα.
οδηγός θρέψη : περισσότερα από 580 είδη τροφίμων που αναφέρονται
Οδηγός γυμναστικής 70 ασκήσεις - 30 λεπτά αθλητισμού την ημέρα
Οδηγός ισορροπίας: 24 συνεδρίες
Πρακτικά φύλλα: Κατάλογος μαθημάτων και μενού, αναφορά θρέψη...
Προσφερόμενο ημερολόγιο κινήτρων (Giant Poster: 60 x 80 cm)
Διαδραστικό cookie που προσφέρεται (απαιτεί το Excel 2003 ή νεότερη έκδοση)

Οι στόχοι του Box Sapphire: χάνουν 10 έως 20 κιλά. Για να βρείτε ευχάριστες καμπύλες και πιο αρμονικό σώμα.

Περιεχόμενα του πακέτου Saphir (99 ευρώ):

Πρόγραμμα ωραίου & καλού επιπέδου 1 Sapphire: 12 εβδομάδες
Οδηγός Zero Week: μια εβδομάδα για να προετοιμαστείτε και να μάθετε για το πρόγραμμα.
οδηγός θρέψη : περισσότερα από 580 είδη τροφίμων που αναφέρονται
Οδηγός γυμναστικής 70 ασκήσεις - 30 λεπτά αθλητισμού την ημέρα
Οδηγός ισορροπίας: 24 συνεδρίες
Πρακτικά φύλλα: λίστα μαθημάτων και μενού, αναφορά θρέψη...
Προσφερόμενο ημερολόγιο κινήτρων (Giant Poster: 60 x 80 cm)
Διαδραστικό cookie που προσφέρεται (απαιτεί το Excel 2003 ή νεότερη έκδοση)

Οι στόχοι του Remodeling Diamond Box (ένα σμιλεμένο σώμα σε 12 εβδομάδες): κανένα πρόβλημα ιδιαίτερου βάρους, αλλά η επιθυμία για αναδιαμόρφωση και τόνωση ορισμένων περιοχών του σώματος: σταθερά χέρια, καμπύλες γλουτοί, επίπεδα στομάχι ...

Περιεχόμενα του πακέτου Diamond (55 ευρώ):

Όμορφο και καλό επίπεδο πρόγραμμα 1 Diamond: 12 εβδομάδες
Οδηγός Zero Week: μια εβδομάδα για να προετοιμαστείτε και να μάθετε για το πρόγραμμα.
οδηγός θρέψη : περισσότερα από 580 είδη τροφίμων που αναφέρονται
Οδηγός γυμναστικής 70 ασκήσεις - 30 λεπτά αθλητισμού την ημέρα
Οδηγός ισορροπίας: 24 συνεδρίες
Πρακτικά φύλλα: λίστα μαθημάτων και μενού, αναφορά θρέψη...
Προσφερόμενο ημερολόγιο κινήτρων (Giant Poster: 60 x 80 cm)
Διαδραστικό cookie που προσφέρεται (απαιτεί το Excel 2003 ή νεότερη έκδοση)

Λειτουργεί ... το έλεγξαν για σας!

Danielle (57): Αυτός ο γιατρός δοκίμασε το Emerald Box και έχασε 4 κιλά σε 12 εβδομάδες."Ο γάμος του γιου μου πλησίασε όταν άκουσα για τα όμορφα πράγματα, δεν είχα μεγάλο πρόβλημα βάρους, λίγα επιπλέον κιλά που δεν μπορούσα να απαλλαγώ. Η σύνδεση των 3 αξόνων: θρέψη, Fitness και ευημερία με έπιασε. (...). Η οργάνωση του προγράμματος επιτρέπει την επανένταξη όλων αυτών των καλών συνηθειών. Ήμουν πολύ λεπτός και κατάλληλος για το γάμο του γιου μου. Είχα ακόμα περισσότερη ενέργεια από τις γυναίκες ηλικίας 30 ετών. Συνιστώ όμορφη και καλή για τις γυναίκες που επιθυμούν να χάσουν βάρος ενώ τρώνε υγιεινά και ασκούν μια αθλητική δραστηριότητα. Είναι πολύ απλό να ακολουθηθεί. Μόλις ξεκινήσει, όλα είναι εύκολα. Γι 'αυτό το πρόγραμμα είναι υπέροχο! "

Ο Θίζου (50 ετών) είναι Καλλιτεχνικός Διευθυντής. Δοκίμασε το κουτί των Emerald: "90 ημέρες δυναμισμού! Έκανα το άθλημα μου τη νύχτα. Ανυπομονούσα αυτή τη στιγμή. Είδα το μεταμορφωμένο σώμα μου σε χρόνο μηδέν! Ήμουν πιο γαλήνια χάρη στις ασκήσεις χαλάρωσης και συνεπώς πιο προσεκτική στους συγγενείς μου. Ο συνοδός μου αμέσως παρατήρησε τις αλλαγές, που με ώθησε ακόμα περισσότερο. Τα αποτελέσματα είναι πραγματικά ορατά! (...) Για όλες τις μητέρες, φροντίστε τον εαυτό σας! Δοκιμάστε όμορφα και καλά, θα αγαπήσετε. Είναι πραγματικά αξίζει τον κόπο. "

Nelly (34 ετών): αυτός ο αναλυτής εργαστηρίου επέλεξε το Rubis Box: "Αυτές οι 90 ημέρες είναι συνώνυμες με την ανανέωση. Τώρα, μου αρέσει ο αθλητισμός, έμαθα να τρώω ισορροπημένο και βρήκα μια ψυχολογική ισορροπία.Το σώμα μου με κάνει αρκετά καλά, αφού η φιγούρα μου έχει μεταμορφωθεί εντελώς. Είμαι ευχαριστημένος με τα αποτελέσματα και ο σύζυγός μου πάρα πολύ! "

Η Isabelle (37 ετών) είναι διευθυντής εταιρείας. Η αντίδρασή του μετά την επιλογή του Saphir Box: "Ήταν μια πραγματική ευχαρίστηση. Δεν ήταν εύκολο κάθε μέρα, αλλά ήταν μια πραγματική αποκάλυψη. Έμαθα να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου, να φροντίζω τον εαυτό μου, τρώγοντας καλύτερα, παίζοντας σπορ και χαλαρώνοντας καθημερινά. Το χειρότερο είναι ότι δεν αισθάνομαι ποτέ καθεστώς. Το πρόγραμμα ξεπέρασε τις προσδοκίες μου. Βλέπω και πάλι. Έβγαλε το βάρος που είχα φέρει στους ώμους μου για τα τελευταία δέκα χρόνια. Έχω χάσει 13 λίβρες σε 3 μήνες, 16 εκατοστά στην περιφέρεια μέσης και 11 στην περιφέρεια του ισχίου. Είναι μια πραγματική επιτυχία. "

Παραδώσου ρε! Σου μιλάει ο αδερφός σου... (Ενδέχεται 2024)