Το άγχος στην εργασία: οι προπονητές σπορ και χαλάρωσης έρχονται σε εσάς
Δεν είναι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες ότι οι υπάλληλοι της Google ή της Pixar έρχονται να δουλέψουν με μια ελαφριά καρδιά, με το χαρτοφύλακα να στροβιλίζεται γύρω από τον εγκέφαλο. Οι λύσεις κατά του άγχους αναπτύσσονται επίσης στη Γαλλία. Σε περιόδους οικονομικής κρίσης, ευκολότερη πρόσβαση γυμναστήριο μαλακό, στο άθλημα της απελευθέρωσης, στο μασάζ και στο χαλάρωση είναι ιδιαίτερα σημαντικές.
Μετά τη δημοσίευση πολλαπλών μελετών σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του άγχους στις επιχειρήσεις, το κέρδος των εργαζομένων χαλαρώνει από απόψεως αποτελεσματικότητας, οι προϊστάμενοι είναι όλο και περισσότερο ευαίσθητοι στο θέμα και η ολοκληρωμένη προγύμναση είναι ακμάζουσα. "Μετακινήστε το άγχος σας"γεννήθηκε στις αρχές του 2012 και προτείνει να στείλει αθλητικούς εκπαιδευτές, μασέρ και άλλα λεωφορεία απευθείας στο χώρο εργασίας.
Γιόγκα σε αίθουσα συσκέψεων
"Οι εταιρείες δεν έχουν απαραιτήτως έναν ειδικό τόπο", εξηγεί ο Mohamed Djire, πρώην αθλητικός εκπαιδευτής υψηλού επιπέδου ο οποίος εργάζεται στο "Move Your Stress" από την ίδρυσή του, μερικές φορές απαιτούμε αίθουσα συνεδριάσεων και προσαρμόζουμε τις ασκήσεις μας. του γυμναστήριο Στο τέλος της ημέρας, οι δραστηριότητες μπορεί να είναι πολύ φυσικές, οι υπάλληλοι που επιστρέφουν στο σπίτι παίρνουν απευθείας το ντους μετά την εργασία τους. Αυτό είναι μέρος για μια συνεδρία του bodysculpt, zumba, βήμα, μηρό-abdo-glutes ... Το μεσημέρι, στις κατασκευές χωρίς αποδυτήρια και χαρακτηριστικά νερού, οι αθλητικοί προπονητές προσφέρουν δραστηριότητες λιγότερο καρδιο: γιόγκα, πιλάτες, swissball, stretching, χαλάρωση...
Δημιουργία ομάδας
Ο στόχος δεν είναι μόνο να ασκήσει μια δραστηριότητα αδυνατίσματος, να απολέσει το σώμα του ή να αφήσει τον ατμό, αλλά και να συναντηθεί. "Μερικές φορές δουλεύουμε σε ζευγάρια, προσπαθούμε να έρθουμε σε επαφή, να δουλέψουμε στον άνθρωπο, θεωρώ ότι υπάρχει τόσο μια εκπαιδευτική πτυχή όσο η κοινωνική". "Μετακινήστε το άγχος σας", επίσης, τακτοποιούνται τακτικά για τα Σαββατοκύριακα σεμιναρίων όπου οι ομάδες γνωρίζονται μεταξύ τους γύρω από το άθλημα.
Σε σφιχτά χρονοδιαγράμματα, όπου μερικές φορές αγωνιζόμαστε να σκεφτούμε τον εαυτό μας, αυτή η έννοια εμφανίζεται ως μια καλά μελετημένη λύση για την καταπολέμηση του στρες.
Η υπηρεσία δεν απευθύνεται σε μεγάλες εταιρείες: "Έχουμε πελάτες που έχουν 15 υπαλλήλους και ζητούν περισσότερες αποστολές, λειτουργεί πολύ καλά και ενισχύει πραγματικά την κοινωνική σύνδεση".
